Olen 25 vuotias, paino 106,1kg, pituus 170cm treenaamisen aloitin 13 vuotiaana perus kotitreenillä punnerruksii ja perus vatsoja hyppynarulla hyppelyy ja lenkkeilyy. Ekat painot tein koulurepuista jotka täytin kotipihan kivillä niin että kummassakin repussa oli 7,5kg painoa. Salilla aloin käymään 16 vuotiaana. Pari vuotta siinä yritin saada kunnolla lihasmassaa mutta ei oikee tarttunu lihaa luiden ympärillle sen sijaa sarja painot kyllä nous ja toistoja jakso enempi. Vasta kun menin inttiin niin sitte alko tulee massaa kunnolla. Armeijaan menin 18 vuotiaana paino oli sillon 78kg siellä tuli kyl treenattua kovaa. Salilla kävin aina iltavapailla ja treenasin noin 2 ½-3 tuntia päivässä 5 kertaa viikossa. Leireilläkään ei levätty vaan treenattii aina kun oli vähänki vapaata aikaa, painoina mulla oli 20L bensakanisterit jotka oli tietenki bensaa täynnä. Prodet oli leirellä mukana myös kaiken varalta ettei paino putois ja että lihat pysyis. Intistä ku pääsin pois paino oli 87kg ja suurin osa siitä oli lihasta mutta oli toki ylimääräisiä nesteitäkin kehossa. Armeijan jälkee meni 2-3 vuotta ku alko tulokset nousee salilla kunnolla massaakin tuli lisää. Välillä oli huonoja päiviä ettei treeni kulkenut eikä jaksanut mennä salille. Jollain lailla sitä vaan on aina potkinut itseään perseelle mutta joo nyt 2 vuoden sisällä on sitte alkanu tulee tota massaa oikee kunnolla ja oon treenannu rankemmin syöny paremmin ja nukkunu tarvittavat yö unet ja 1 ½ vuoden ajan oon herännyt joka aamu ennen duunia klo. 4.15 syönyt aamupalan ja menny klo.5:ksi salille ja tehnyt noin 1 ½ tunnin treenin. Viime vuonna otin kokeiluun ensimmäisen kerran dieetin vhh:n. Bulkkasin eka ja bulkin lopetettua, dieetin lähtöpaino oli 104kg ja dieettasin noin 8 viikkoa. Dieetti kulki alussa ihan hyvin kiristyin hyvää vauhtia mutta sitte tuli muutamana viikonloppuna otettuu kuppii ku siin oli synttäreitä ja kaikkia juhlia. Dieetti vähä kusi mutta painoa sain tiputettuu 93,5kg asti. Jonku aikaa dieetin jälkee safkasin suht normaalisti ja sit alotin uuden bulkin. Bulkkasin noin 16 viikkoa paino oli parhaimmillaan päivällä 112kg. Bulkin lopetettua aamupaino oli 109kg jonka jälkeen otin oman dieetin kokeiluun. Nyt olis tarkotus diettaa 14 viikkoa ja pudottaa painoa 1kg per viikko ja dieetin loputtua tarkotus olis että aamupaino ois 95kg. Oon kohta ollut dietillä 4 viikkoa ja dieetti on kulkenu hyvin eikä treenitkää oo tökkiny erottuvuutta on alkanu tulee ja painoa on pudonnu joka viikko se kilo niinku on ollut tavotteena. Jos dieetti alkaa tökkii jossain vaiheessa ettei paino meinaa putoo ni dieettaan niin pitkälle et saavutan sen 95kg. Tarkotus ois lähtee täs jossain vaiheessa kilpapuolelle kehonrakennuksessa mutta ei oo vielä tarkkaa tietoa milloin.
