Eilen aamulla oli aikanen herätys.
Edessä oli nimittäin frendin reenivaate nettisaitin tausta kuvaukset.
Meitsi sivun tausta ukkona.
Siistii.
Vaatemerkki Crownkon.
Kyseisen merkin sivut eivät ole vielä auki, mutta kun ne aukeaa, niin linkki tulee heti tänne blogiin.
Tässä tulee nyt kuvia muutamasta tuotemerkin paidasta.
Meitsin ehdoton lemppari oli kyl tää Crownkonin musta t-paita keltasella ja valkosella tekstillä. Hemmetin hyvin istuu päälle ja hyvän tuntunen ja sopivan ohkanen.
Naruhihaton isojen poikien paita.
No tottakai miks ei pientenkin. :D
Ehdoton ykkönen kyl yläroppareeneihin ja miks ei jalkareeneihinkin.
Ei kuumuus pääse yllättämään tää yllä.
Hyvän tuntunen ja istuu.
Kolmas ja vimonen
Crownkon valkonen t-paita mustalla teksillä. Hyvää matskuu ja sopivan tiukka.
Täytyy sanoo kuvaaja otti kyl aivan törkeen hyvii photoja.
Valokuvaajana toimi Tiia Nyholm: http://parthenopaios.blogspot.fi
Eka kerta kun meitsikin pääsee tällasiin kuviin ja tosiaan joo, tänne tulee sitte linkkii kun kyseisen reenivaatemerkin sivusto aukeaa.
Tähän loppuu meitsu vois laittaa
eilisen reeninohjeman.
Tää reeni setti tuli tehtyy kuvausten jälkeen.
Meinasin skippaa eka reenuskan kokonaan kun noissa kuvauksissakin sai jo pumppailla tarpeeks.
Tässä eilinen oisku:
Hauiskääntö käsipainoilla
2x8 24kg
1x12 24kg
Hammerit
3x12 34kg
Viparit sivuille käsipainoilla
3x12 16kg
Leuat myötäote
2x8
1x7
2x5
Arnold press
3x8 kpt 26kg
Penkkipunnerrus smithissä
1x12 60kg 1x12 80kg 1x9 110kg 2x6 130kg 1x12 1x12 1x9 <-------
Vinopenkki
3x8 90kg
Takaolkapäät käsipainoilla
3x12 12kg
Pushdown isolla metallikolmiolla
1x12 50kg 1x12 70kg 2x12 90kg
1x12 1x12 <--------
Pushdown pienellä metallikolmiolla
3x12 70kg
Trapsit käsipainoilla
1x36 60kg
Vipuvarsikone
3x15 35kg per puoli
Dipit koneessa
Leveäote 1x27 koko painopakka 90kg ja rippeet päälle.
Kapeaote 1x27 -II-
Jalkojennostot
2x20
Selkäpenkki
1x27
Kylkien kierrot jumppakepillä
1x100 seisten
1x100 jumppapallon päällä istuen
Meitsi menee nyt syömään ja valmistautumaan iltareeniin.
Moikkelis moi, palaillaan taas. Moi.
