Morjens!
Se ois nyt dieetti ohi. :)
Lauantaina otettiin kuvat, lisään ne tänää illalla blogiin.
Lauantain aamupaino oli 97,6kg.
En päässyt 15 viikossa ihan tavotteeseeni 95kg, mutta joo saan syyttää siitä itseäni koska pidin tota lauantaita edeltävänä lauantaina liiallisen tankkauspäivän.
Tuli syötyä liikaa kaikkia ja herkkuja safkan lisäks ja aerobiset olis saanut olla paljon pidempiä. No mut en jaksa liikaa stressaa eka pitkä dieetti ja oon ihan tyytyväinen et suoritin tän loppuun. Kun miettii sitä et lähtöpaino oli 109kg ja dieetin päätyttyä se oli 97,6kg. Ens kerralla kiristän itteni viel tiukempaan kuntoon verrattuna siihen kireyteen mihin nyt pääsin. Seuraava dieetti tulee olemaan varmasti myös pidempi. Joku 20-25 viikkoa. :) Mut nyt alan pikkuhiljaa lisäilee hiilareita. Lauantaina tankkasin viel hiilareita ja sunnuntaina alotin hiilarien pienen lisäyksen.
Otan nyt alkuunsa hiilareita ruisleivästä 1-2 viikkoa ja sen jälkeen alan lisäämään riisiä vähän ruokiin. Vaikka dieetin lopetinkin niin aijon pyrkiä siihen että jonkin asteinen kireys pysyy. Koska nyt on fiilikset korkeat ja hyvä mieli. :) Koht vois kuvata sen vlogin 3 jaksonki. Pitänyt kuvata se jakso jo aijemmin mut en oo kerennyt.
Tän tekstin lopuks oli pakko lisätä tää kuva ku pisti silmään.
Mulle kelpais kyl tällanen joulukuusi. Heti ku loppuis joku lisäravinteista, ei tartteis ku käydä joulukuusesta noukkimassa tarvittavat lisäravinteet. :D
Jatketaan myöhemmin. Illalla tulee enne dieettiä kuvat ja dieetin jälkeen,
Palaillaan. :)
