Muutoksia?

Hellou!

Olen todella pahoillani, että viime viikon postaukset jäivät.
Nimittäin lupasinhan teille, että kirjottaisin ainakin kerta viikkoon.
On se jännä tää ihmismieli, kun vaihtelee ja minä jos joku satun olemaan just sitä vaihtelevaa sorttia.

Esim. Tää viikko saattaa olla sellanen viikko vaikka olisin kuinka väsynyt, niin olisin hyvällä tuuleella ja fiilis ois katossa koko ajan ja seuraava viikko taas meniskin näin, et mua väsyttäis koko ajan ja pinna ois todella herkässä eikä mikään huvita.
Ihmisiin ja ihmisten yhteyden pito ei nappaa sillon. Mitä eniten vihaan/inhoan eniten niin väkinäinen yhteyden pito ja  viestittely ja varsinkin turhat kysymykset esim. itsestään selvistä asioista kysymiset ja jatkuva asioista valittaminen.

Itellä sattuu juurikin olemaan näiden kahden edellä mainitun välimaasto viikko meneillään.

Ainakin alku viikon oli todella synkin fiiliksin.
Nyt on onnenks jo parempaan päin.

Löysin myös keinon mikä piristää ja parantaa mun päivää ja pitää mun mielen balansissa. 

Se on kirjoittaminen. 

Kirjoittaminen jota tein vuosia sitten todella paljon.
En mä mitää päiväkirjaa pitäny yllä vaan kirjotin muuten vaan, tarinoita ja sen semmoista.
Toissa päivänä, elämäni ensimmäistä kertaa aloin nyt sit kirjoittamaan sitä päiväkirjaa.

Päiväkirjaa!

NO HOH HOJAA!

OIKEESTI BRO!?

KYLLÄ!

Monen reaktio oli varmaa toi...
No mitäs kummalista tässä nyt on.
Tolla tavoin mäki ajattelin ennen, jos kuulin et joku jäbä kirjotti päiväkirjaa.
Mä oon jotenki vähä aina pitäny tota hommaa tyttöjen juttuna, niinku varmaa moni muuki bro mutta turhaan.

Koska ainaki toi meikäläistä jeesi ja parans meikäläisen mieltä ja parempi apu mulle tost kirjottamisesta on ku voi avautuu vapaasti, kun taas jostain meditoinnista, jossa joutuu taistelemaan mielenhallinnan kanssa.

Toissa päivänä kyl pysy suht virkeenä mieli ja hyvänä. Selkeesti toimi ja tota on kyl pakko jatkaa. 

Toinen suuri apu on myös ollut negatiivisuuden kanssa taistelussa Rhonda Byrnen uudesta kirjasta "Salaisuus Muutti Minut".
Hemmetin hyvä kirja joka kertoo ihmisistä jotka ovat saaneet avun ongelmiin ja vaikeisiin elämäntilanteisiin, niin
"The Secret - Salaisuus" kirjasta.

Näillä mennää.

Ja sitte muihin asioihin...

On meikäläiselle tarttunu taas ihan hyvin massa vaikka juurikaan ole syönyt
mitään turhaa tai ylimäärästä.
Kävin toissa aamuna pitkästä aikaa vaalla ja vaakalukemat näytti 114,5kg.
Tämän aamun paino 110,2kg ja nyt päivällä reenin jälkeen 108,2kg.

Hyvin lähtee nesteet.

Mistä johtuu et näin nopee tippuu....?

Tein aika karun ruokavaljon muutoksen.

Jätin kaiken ylimääräsen hiilarin pois.
Sokerin, makeutusaineet, leivän, puuron, riisin, makaronin jne..
Jätin pois myös kaikki maitotuotteet paitsi kahvimaidon ja heran.
Punasen lihankin syömisen lopetin.
Koska en näe sille mitään hyvää syytä miks söisin sitä.

Mulle tulee enemmä haittavaikutuksia siit ku se et saisin sil jotain hyvää aikaseks.

Mul menee iho aina huonoon kuntoon, helvetilliset ihottumat ja ihon kirvely, myös vatsa ongelmat tulee siitä.
Joten kanalla, kalkkunalla ja kalalla mennään.
Korvasin ruoka-aterioissa riisin yms. pelkällä parsakaalilla.

Tältä näyttää aamiaiseni resepti:

60g heraa
0,5tl L- karnitiinia
30g cashewpähkinöitä
100g mustikoita
2 kananmunaa
4 kananmunan valkuaista
1 rkl oliiviöljyä

Ekan kerran pitkiin aikoihin
Tän päivän aikana iltaa kohden tuntuu et ois normaalia virkeempi ja mikä on hyvä homma, niin se ettei oo pöhöttyny olo.
Muutenki mukavempi olla ja kattoo peiliinki, kun ei näytä sellaselta pullukalta taikinalta.

Tää viikko menny reenien osalta kevyemmissä merkeissä.
Vois sanoo et tää viikko on ollu vähän niinku palautus viikko. Roppa huutanu hoosianna viimeisten 3 viikon brutaaleista reeneistä. Eikä oo tahtonu oikee palautuu kunnolla. 

Kävin tos just äsken reenauttaa vanhempaa pikku broidii Korso Gymillä.
No tulipa seki sali kokeiltuu ja suurin pettymyksin. Ei ihan ollu mun sali.
Power Fit Vantaa on paras.
Se on mun toinen koti.

Seuraavalla kerralla mult tuleekin sit taas video, joten näemme sitte sen merkeissä.

Palaillaan!
See ya later alligator and peace.