Good morning!
Tänään pääsen alloittamaan uudessa duunissa. Samoja hommia kylläkin mitä nytkin teen mut silti, uus mesta kumminki.
Vaihtelu virkistää.
Vaihtelu virkistää.
Eilen kävin tyyppaamassa Hieksin Foreverin.
Vaikutti kyl ihan hyvältä salilta vaikka moni siitä on ollut eri mieltä.
Mä en laite puolta käynyt edes katsomassa enkä cardio. No cardio on cardio, siinä mitää sen ihmeempää, joka salilla suht samanlaisii.
Minä loikkasin suoraapäittä vapaapaino alueelle.
Kyllä siellä reenaa ja jos jotain ei pysty tekee ni aina pystyy soveltaa.
Kyl tol salil kuukauden helposti pärjää.
Vaikutti kyl ihan hyvältä salilta vaikka moni siitä on ollut eri mieltä.
Mä en laite puolta käynyt edes katsomassa enkä cardio. No cardio on cardio, siinä mitää sen ihmeempää, joka salilla suht samanlaisii.
Minä loikkasin suoraapäittä vapaapaino alueelle.
Kyllä siellä reenaa ja jos jotain ei pysty tekee ni aina pystyy soveltaa.
Kyl tol salil kuukauden helposti pärjää.
Ens kuussa vissinki aukee tiksiin sit se 24/7 jos mä nyt oikein ymmärsin ku frendin kans juttelin.
19€ kk, halpaa.
Se täytyy käydä foren jälkee tyyppaamassa.
Hyvin liikku kyl eilen rauta noin 2 viikon tauon jälkeen.
Vinopenkissä
70kg x10, 120kg x 10, 130kg x10
Penkissä otin
70kg x20 120kg x10 140kg x10
70kg x20 120kg x10 140kg x10
Kyykkäsin 80kg x10, 120kg x10, 160kg x10
Suorinjaloinmavea otin
60kg x10, 80kg x10, 120kg x10.
60kg x10, 80kg x10, 120kg x10.
Meikälöinen pumppas ihan koko ropan läpi. Oli pakko kokeilla ohjelmaa jonka tein tädille.
Mutta teinkin siitä vielä brutaalimman kuin tädilleni.
Hain pikkasen tuntumaa. xD
Mutta teinkin siitä vielä brutaalimman kuin tädilleni.
Hain pikkasen tuntumaa. xD
Kehon painokin oli tippunut vaikka tuntuu siltä että olisin isommassa kunnossa ja turvonneempi, kuin ennen saikkua.
110,1kg lukemaa näytti vaaka.
Sellaset about 4 kiloo tippunu paino.
Mut tiedä häntä. En kyl luota noihin digivaakoihin. Kyllä se mittarivaaka täytyy olla jolle mä astun, jolloin voin luottaa et näyttää oikeaa lukemaa. Tai sit sellanen monen sadan € niinku kisavaaka.
En nyt kirjottanut koko reeniä, ens kerralla sit.
Ei ollut siihen nyt aikaa.
Nyt venailen tässä ulkona tuulen suojassa että uus esimies tulee noutamaan meikäläisen.
Olin duunipaikalla vähän turhankin aikasin koska odotustilat aukee vasta klokkan 8.
Parempi aikasin ku myöhään.
Aikanen lintukin sen madon nappaa vai miten se nyt meni. :)
Aah meikäläinen pääs sisälle lämpimään.
Nyt ei muuta kun venailua.
Kohta pääsee tutustumaan uuteen mestaan ja duunihommiini. :)
Olin duunipaikalla vähän turhankin aikasin koska odotustilat aukee vasta klokkan 8.
Parempi aikasin ku myöhään.
Aikanen lintukin sen madon nappaa vai miten se nyt meni. :)
Aah meikäläinen pääs sisälle lämpimään.
Nyt ei muuta kun venailua.
Kohta pääsee tutustumaan uuteen mestaan ja duunihommiini. :)
Oikein mukavaa päivää kaikille.
Palaillaan taas. :)
Palaillaan taas. :)
