Mutta nyt kun on yö niin mä sanon yötä vaan kaikille lukijoille.
Täst blogiin raapustamisesta on näköjään tullu mulle tapa, et kirjotan melkee aina illallla tai yöllä tänne.
Tän hetkinen vointi.
Tällä hetkellä vointi ok.
Tossa päivällä oli vähä heikko happi, oksetti ja pyörrytti.
Kuumetta ei oo ollu.
Mitä nyt vähä lämpöö oli sillonku tää ruusu todettiin työterveyslääkärillä.
Seuraillut tota jalkaa tässä vähän väliä.
Turvotus siitä on jo laskenut, mutta väriä jalka vaihtelee välillä kun joku Kameleontti.
Seuraan tätä jalkaa tän illan vielä.
Jos huomenna jalka ei ole paremman näköinen niin meen käymää lääkärissä.
Muutenkin vähä ihmetyttää ettei oikee meinaa mennä parempaan suuntaan, kumminki hemmetin kova antibiootti kuuri. 4 taplettia päivässä. Mul oo ikinä ollu tällasta antibiootti kuuria.
Eilen jalka näytti tältä:
Turvotus siitä on jo laskenut, mutta väriä jalka vaihtelee välillä kun joku Kameleontti.
Seuraan tätä jalkaa tän illan vielä.
Jos huomenna jalka ei ole paremman näköinen niin meen käymää lääkärissä.
Muutenkin vähä ihmetyttää ettei oikee meinaa mennä parempaan suuntaan, kumminki hemmetin kova antibiootti kuuri. 4 taplettia päivässä. Mul oo ikinä ollu tällasta antibiootti kuuria.
Eilen jalka näytti tältä:
Nyt jalka näyttää tältä:
Semmonen fiilis et tää menee vaan huonompaan suuntaa.
Mut tosiaan seuraan tän illan.
Huomenna jos ei näytä paremmalta menen lääkäriin.
Mut joo en jaksa tässä koko ajan voivotella.
Mennääs muuhun asiaan.
Tuli tossa viime viikolla ostettuu uus siisti hupparikin tällainen:
Meikä tekee näitä vaate löytöjä aina jostain ruokakaupoista esim. Citymarket ja Prisma.
Tän bongasin Citymarketista poistorekistä, hintaan 15€.
Sit tuli löydettyy H & M:stä painihihattoman tyyppisiä hihattomia ja vielä halvalla, femmalla.
Niitä ostin muutaman.
Tämän hetkinen kondis.
Viime viikolla otettuja kuvia:
Saa nähä koska tässä pääsee taas reenailee. Ei kyllä varmaa vielä ensviikollakaan. Taitaa tulla taas sopivan mittanen tauko. Laitan tähän loppuun vielä blogi raapustuksen mikä mun piti julkasta viime viikolla mut se jäi julkasematta.
Bulkki meni alkuunsa ehkä vähän överiks. Treenipäivinä tuli syötyy melkee 6000kcal ja proden määrä oli noin. 500g päivän aikana. Lepopäivinä kalorit jotain 4800 ja prode määrä 350. Pudotin noita kumpaakin, kaloreiden määrää ja proden. Tällä hetkellä syön treenipäivinä noin. 4800kcal ja proden määrä 404g.
Lepo päivinä 4450kcal ja prode 344g.
Hiilareita en oo laskenut.
Viime viikon perjantaina tuli tehtyy tupla treeni noin. 2 tunnin levolla vain.
Viime perjantai oli vapaa.
Kävin siinä aamusta asioilla ja sen jälkeen menin salille.
Kävin tekemässä selän, epäkkäät takaolkapäät ja vatsat.
Treenin jälkee finnrexiä naamariin ja palkkarit päälle ja 2 tunnin lepo.
Kävin siinä sitte levon aikana pitkästä aikaa tankkaamassa Mc Donaldsissa, 3 juusto hampparia, 0,4L cola zeron ja pienen kahvin.
Sen jälkeen takas salille.
2 treeniä vääntämään.
Kävin tekemässä jalat, rinnan ja hauikset.
Oli kyl hyvät treenit, vaikkakin oli lyhyt lepoväli.
Lisään tähän loppuun 2 treenin kyykky videon.
Tossa videos kyl huomaa etten oo vähään aikaan kyykänny kunnolla.
Videolla kävi pieni mokakin.
Sanon siinä että otan 1X12 / 1X10 / 1X6 ainakin 6 mutta kasiin tähdätään.
Oikeesti ton 1X12 otan videolla vaan 1X11, mut ei se oo niin justiinsa.
Tässä tulee video:
Palaillaan taas, öitä.
