Jea Buddy!

Morjensta morjensta moi!

Viikonloput menee aina ihan liaan nopee.

Sais kestää paljon pidempää.

Nyt jo sunnuntai.

Viikonloppu on aina se mitä odottaa ja yhtä nopee se on ohi.

Samahan se on lomien kanssa.

Niitä odottaa kun kuuta nousevaa, sitkun lomapäivät koittaa niin sen huomaa et kohta ne onki jo pidetty.

Mut nyt muihin asioihin.

Ollut kyl hemmetin hyvät ilmat jo useemman päivän.

Arskaakin on otettu.

Tällasena kelit sais pysyäkin.

Kesä Jea Summer.

Viime viikolla vaihtu sali.

Vaihdoin Easyfitiltä, Powerfitille.

Sali on ollut odotusten arvonen.

Mikä bonarii 24/7 auki.

Tuol kk tsetti tarjoushintaan 29€.

Oiskohan ollut elokuunloppuun asti.

Sen jälkee kortti maksaa 39€.

Tarjoushinnallahan jos ton ostaa ni tsetti 10€ ja kk 29€. 

Hemmetin hyvät reenilaitteet.

Laitteita tulos viel vissinkin lisää.

Ainakin alavinopenkki mitä odotan.

Tässä kuvia salista:

2 alataljaa ja 2 ylätaljaa.

Kuvasta ensimmäisen alataljan takan on vielä ylätalja.

Eka kerta ku mul tulee vastaan tällaset ylä ja alataljat.

Noi kaks on niin erinlaiset normitaljoista.

Painopakan painomäärät ei lue mitekään numeroin, vaan ne on pelkkiä harmaita limppuja.

Täl oli kyl hyvä pumppaa rintaa.

Tiedä tän oikeeta nimeä.

Sanon tätä itse penkkikoneeks.

Salillahan on penkkikonekin,

mitä ei oo tullu käytettyä vielä.

Jenkkinimi täl laitteel on Hammer Strength Incline Press. 

Tää on mulle vinopenkkikone.

Tää on kyl niin jees et on nää Hackit. Yhdelläkään salilla missä mä oon reenannu, ni ei oo ollut Hackkiä.

Mut nyt on.

Hyvä tää erillinen mavetila ja tempasutila.

Tankojakin sopivasti.

Karheuksia en oo kokeillut.

Tossahan on ton peilin vasemmalla puolen leuanveto paikka.

Hyvät penkit.

Vinopenkki pidemmällekkin kaverille. Jakkara on sitte niille lyhyemmille niinku mä.

Tää on kans hyvä.

Täs smithissä tuli tehtyy perjantaina vähä epäkkäitä.

edestä nostoja 1x12 120kg/ 1x10 160kg/

1x8 220kg.

Nostot seläntakaa 1x12 120kg/ 1x12 140kg/ 1x8 180kg.

Kerranki kunnon dippiteline.

Käsipainojakin ihan riittävästi.

Tää kelkka täytyy tyyppaa kyl jossain vaiheessa.

Lapsillekin on oma leikki/ treeni temmellys alue.

Itsellänihän ei ole lapsia.

Otin kuvia salin suihku ja saunatiloista.

4 suihkua.

Kyl hyvä sauna tuli tyypattua.

Tää kahvitila on kyl hemmetin hyvä.

Varsinki noi kylmät prode juomat. Jos omat recoveryt unohtuu himaan.

Kävin tyyppaamassa salin solkunki tos viime viikolla. 

Oli kyl hyvä solkku.

En ottanu kun 20min rusketuksen.

Vaik ois voinu ottaa vaikka 28min.

Tähän loppuun posetusta:

Aurinkoista sunnuntaita kaikille.

Palaillaan.