Morjens!
Ei ole aivan uunituore kuva, noin. 1,5vko vanha. Hiukan kireemmässä kunnossa ollaan. Ds lean xtremet puree hyvin. En tiedä oliko noista glucoman juurikapseleista mitään hyötyä. Pelkkää rahastusta. Kireyttä alko tulee heti lisää kun nostatin lean xtremen annosta. Olin nimittäin kattonut purkista ohjeistuksen väärin. Paino ei meinaa pudota millään, nyt koitan loppusuoralle lisätä aerobista enemmän. Paino huitelee 99-100kg välillä. En kyllä millään saa painoa putoomaan 5kg tämän viikon aikana. Tohon pitäneen varmaan kysyän Faijalta jeesiä. Hän pudotti sillon ku olin ihan skidi ni 7kg viikon aikana. Jos faija on siihen pystynyt niin kyllä mäkin yhteen pikku 5kg pystyn. :D Treenit kulkenu hemmetin hyvin ja oon ollu tyytyväinen tohon uuteen treeniohjelmaan. Nivelet ollu kovilla tällä hetkellä aika paljon varsinkin ku toi lean xtreme kuivattaa niitä, eikä tosta möllerin nivelille kalaöljystä oo juurikaan ollut suurta apua. Täytyy kyl kuvata täl viikol joku uus treeni video. Lupasin tos aijemmin siin vlogis et lisäisin yhen treenivideon mut en oo jaksanut. Koitan kuvata ihan uunituoreen.
Ei kai täs kummempii. Joulukuuta odotellessa. :)
Hyvää viikon alkua kaikille.
