Vaikka sitä offilla onkin niin yllättävän paljon tulee poljettuu. ;)

Heips kukkuu!

Joo poljettu on ja paljon,
nimittäin pyörällä.
2 viikon sisään, valehtelematta lähimmiltä 65km.
Mut nyt siihen tulee breikki.
Oli pakko lataa dösätsetti. Tuol on meinaa viimeaikoina olleet kelit vähän turhankin liukkaita.
Kunto on kyl kasvanu hyvikseen tolla polkemis määrällä ja mieli on ollut todella virkee.
Kuhan noi lumet tosta pikkuhiljaa sulaa ja kokonaan, niin otan tsygän taas alle. Nimittäin on toi pyöräileminen vaan niin mukavaa puuhaa bodaamisen lisäks. :)
Oon aina tykänny pyöräilemisestä. Aikoinaan ei tarvinnu paljon dieettejä pidellä, kunhan katto vaan mitä söi. Nimittäin niin hyvin paloivat kalorit tolla kulkupelillä.

Jebulis...

Se siitä jutskasta.
Vaihdetaan aihetta, ettei käy lukeminen liian tylsäksi.
Pyöräily sitä ja pyöräily tätä. :D
Massaa on kertynyt hyvin lisää,
vaikka liikuttua on tullutkin.
Johtunee varmasti myös pienistä ylimääräisistä herkkupäivistä. :D
Elikkäs suklaa ja muut herkut on maistunu.
Tumma suklaa on mun tämän hetken yks lempiherkuista 50%, ei mikää 80-100% jotka maistuu ihan vereltä.

Laskin tossa huvikseen pitkästä aikaa kalorinikin, niin 6000kcal ne pyörii tällä hetkellä.
Aamupalani on varmaan tuhdein mitä syön koko päivän aikana 300g kaurahiutaleita, muutama hyppysellinen suolaa, 50g nutrillet mustikka mustaherukka jauhetta, 10g kookos öljyä ja pari kuppia kahvia maidolla. :D

Noita kaloreita laskellessa tuli katottua hiilareiden määrää, mikä oli aika huikee.
Koska ei mulla offilla ole ne koskaan noin korkeet ollu. 600g tulee noin kaiken kaikkiaan syötyy hiilareita jos ei välillä jopa enemmänkin. :D
Prodet mulla huitelee 260g ja rasvat 100g. :)
Oon päättänyt näin;
120 kiloo, kun menee rikki, niin alkaa dieetti.

On nimittäin roppa turvonnut jo aikalailla.
Ai että mä odotan ku tän jälkee pääsee alottaa dieetin ja nesteet alkaa häviimään ropasta,
niin kyllä muutosta alkaa jo näkymään  sen jälkeen, aikalailla ja aika varmasti.
Tosta mun massa määrästä suurinosa on kumminkin nestettä ja tietenki lihasta. :) 

Fädää en usko että on kovinkaan kertynyt, verrattuna aiempii off-seasoneihin.

Jey jee!

Oltiin tossa hiljattain The Köntinkin kans yhteyksissä, jutskattiin kuulumisia ja Heavy Dutyn kuvauksista.
Alunperin oli tarkotuksena kuvata toi meijän Heavy Duty reenipätkä tämän kuun puolella, mutta se nyt siirtyykin maaliskuulle.
No mutta näin odotellessa, kuvasin tossa omasta reenistäni oman Heavy Duty pätkän. Täytyy vaan editoida se ja julkasta
viimeistään viikonloppuna. :)

Olin myös nuorimman Broidinki kanssa pitkäst aikaa yhteyksissä.
Jubailtiin niitä näitä ja myös heebotv:n jatkosta.
Olis tarkotus aloitella jälleen kuvaukset.
Jotain siistii ja mageeta.
Vielä tarkkaa ajankohtaa ei lyöty lukkoon millon kuvataan purkkiin uutta matskua.
Mutta olkaa kuulolla. Kyllä mä infoon sit kun se on ajankohtasta.

Eitkait siinä hittojakaan mä alan pistää purkkiin tämän postauksen.

Palaillaan. Öitä. See ya later alligator. ;)