Lueskelin eilen aamulla Mika Nyyssölän blogia.
Hyvän tekstin oli raapustanut tossa tiistaina.
Siitä itellä mieleen.
Moni kysyy multa aina:
Miten sä jaksat reenata vuodesta toiseen, onks sulla jokin tavote vai huvin vuoksiko tota teet?
Vastaus oli ennen:
Mä tykkään tästä ja tää on vaan mun juttu,
Miten sä jaksat reenata vuodesta toiseen, onks sulla jokin tavote vai huvin vuoksiko tota teet?
Vastaus oli ennen:
Mä tykkään tästä ja tää on vaan mun juttu,
olen harrastanut painonnostoa jo monta vuotta.
Miks myös teen tätä niin, haluan näyttää hyvältä.
Miks myös teen tätä niin, haluan näyttää hyvältä.
Nykyään kun joku tulee kysymään multa miten sä jaksat samaa vuodesta toiseen.
Vastaan: Mulla on tavotte siirtyä kehonrakennuksessa kilpailu puolelle.
Sen jälkeen moni vastastaa: Aa okei, mut sehän on aika rankkaa.
Rehellisesti sanottuna: '' SO WHAT ''. Kyllähän mä oon sen tiennyt jo pitkää.
Moni kun ei ymmärrä sitä et mä tykkään tästä. Niin kun tekstin alussakin sanoin jo.
Jotkut pitää mua välillä pakkomielteisenä treenaajana, jolla ei oo muukun painojennosto ja oma ulkonäkö tärkein.
Joskus sitä vaan omistautuu tälle lajille liikaa.
Aina ei kumminkaan ole näin, ainakaan itseni kohdalla.
Kyyllä mä ne ympärillä olevatkin tuttavat ja sukulaiset huomaan.
Joskus sitä vaan omistautuu tälle lajille liikaa.
Aina ei kumminkaan ole näin, ainakaan itseni kohdalla.
Kyyllä mä ne ympärillä olevatkin tuttavat ja sukulaiset huomaan.
En mä teitä ole unohtanut. :)
Kaverit tän lajin myötä on jäänyt vähän vähäsemmälle.
Mulle jotkut välillä sanoo sitäkin et:
Ei sun tarvii treenaa sä näytät jo nyt hyvältä. Tai sitten: Sä näytit aikasemmin paremmalta kun oli vähän pienemmän kokoinen, oot liian iso nyt.
Noi kommentit multa menee yleensä, yhdestä korvasta sisään ja toisesta ulos.
Ei sun tarvii treenaa sä näytät jo nyt hyvältä. Tai sitten: Sä näytit aikasemmin paremmalta kun oli vähän pienemmän kokoinen, oot liian iso nyt.
Noi kommentit multa menee yleensä, yhdestä korvasta sisään ja toisesta ulos.
Jotain niiden lihaksien eteenkin on tehtävä että ne pysyy ja näyttää hyviltä.
Ja joo O näytän ehkä isommalta. Koska haluan olla isompi ja näyttää isommalta mitä olin ennen. :D
Ja joo O näytän ehkä isommalta. Koska haluan olla isompi ja näyttää isommalta mitä olin ennen. :D
Sitte mikä on aina niin vakioo mulle myös, kun joku tulee kysymään:
'' Hei mites, mul on tullut vähän ylimäärästä,
oisko sul mitään hyviä vinkkejä miten saan rasvan palamaan''?
Joskus siin menee vähän lukkoon ja koittaa neuvoa kaikin tavoin sitä ihmistä. Välillä sitä vaan tekee myös niin että, kehottaa kääntymään suoraan Personal Trainerin puoleen.
On myös näitä ihmisiä jotka kysyy: Kauan oot nostanut punttia, paljon penkki?
Tää on kans niin yleinen kyssäri.
Sitä vaan välillä tekis mieli vastata: Pitkään ja penkki on mitä on.
Mut ylensä vastaan näin: Punttia olen nostanut kymmenisen vuotta ja penkki enkka, raakana 180kg.
Tän jälkeen tulee heti perään toinen kyssäri:
Ootko muka ihan natu, ettet oo mitää horkkaa vetäny?
Tähän vastaan: En oo vetänyt. Ihan natu olen.
Tosta penkki ennätyksestä tuli mieleen.
En oo koht 1,5 vuoteen kokeillut uutta enkkaa.
Ei sitä vaan nykyään enää noi ennätyksen niin hirveesti kiinnosta.
Enemmän keskityn just lihaksien kasvattamiseen.
Joskus tulee sellasia kausia et tekee mieli kokeilla rikkoa omat vanhat ennätykset.
Kun nyt tuli tässä ihmiset puheeks.
Löytyy myös vielä näitä jotain iän ikuisia kavereita, joita on viimeks nähnyt 10-12 vuotta sitten.
Jotka on ajalta nakkia peruna ja ne sattuu näkemään mua pitkästä aikaa.
Tän jälkeen tulee heti perään toinen kyssäri:
Ootko muka ihan natu, ettet oo mitää horkkaa vetäny?
Tähän vastaan: En oo vetänyt. Ihan natu olen.
Tosta penkki ennätyksestä tuli mieleen.
En oo koht 1,5 vuoteen kokeillut uutta enkkaa.
Ei sitä vaan nykyään enää noi ennätyksen niin hirveesti kiinnosta.
Enemmän keskityn just lihaksien kasvattamiseen.
Joskus tulee sellasia kausia et tekee mieli kokeilla rikkoa omat vanhat ennätykset.
Kun nyt tuli tässä ihmiset puheeks.
Löytyy myös vielä näitä jotain iän ikuisia kavereita, joita on viimeks nähnyt 10-12 vuotta sitten.
Jotka on ajalta nakkia peruna ja ne sattuu näkemään mua pitkästä aikaa.
Ensimmäinen kommentti kun ne näkee mut: *ITTU sä oot kasvanu.
Sen jälkeen: Sä et oo sit kyllästyny? Sen jälkee kysellään salienkkoja.
Vähän ajan kuluttua kun ei keksitä enää mitää mistä puhua, ni kaveri heittää mäkin oon kelannut et pitäis hankkia salikortti.
Nää on just näitä jotka on viimeeks treenannut liikkatunneilla, perus punnerruksia, leuanvetoja, vatsoja ja kyykkyhyppelyjä.
Sellasia jotka ei oo ikinä nähnytkään salia kun tyyliin nettiä selatessa ja kuvia rullaten.
Tää jutustelu on ihan vakioo myös jonkun umpi tuntemattoman RANDOM tyypinkin kanssa.
Tästä mun blogitekstistä ei tarttee vittuuntua.
Tarkotus ei ole olla mitenkään *ittumainen.
Halusin vaan kerrankin sanoa asiat suoraan.
Tarkotus ei ole olla mitenkään *ittumainen.
Halusin vaan kerrankin sanoa asiat suoraan.
Teidän kenenkään ei tarvitse vakuutella mulle mitään.
Mulle voi jutella ihan normaalisti, niinku juttelisitte kelle muulle ihmisellä tahansa.
Mä oon ihan tavallinen pulliainen niinkun kaikki muutkin ihmiset, vaikka rautaa nostankin.
Aina voi kysyä kuulumisia ja heittää läppää ja jutella niitä näitä.
Keskustelun ei tarvitse joka kerta johtaa treenaamiseen.
Ellen nyt sitä ole itse ottanut esille.
Ellen nyt sitä ole itse ottanut esille.
Viimeksi kun oltiin laivalla ja tutustui siel uusiin ihmisiin.
Ne oli 4 nuorta jamppaa.
Ne oli 4 nuorta jamppaa.
Sanoin niille heti ens kättelyssä: Älkää kysykö mitään treenaamiseen liittyvää.
Jampat vastas heti:
Et okei. Ei sit vissii oo sulle mitään uutta, tohon aiheeseen liittyvät kyssärit? :D
Vastasin: No ei todellakaan. :D
Et okei. Ei sit vissii oo sulle mitään uutta, tohon aiheeseen liittyvät kyssärit? :D
Vastasin: No ei todellakaan. :D
Mut joo tuli laivamatkasta mieleen, oli kyl hyvä matka viimeviikolla.
Tuli juhlittua kunnolla pitkästä aikaa.
Olokin oli sen mukainen aamulla kun piti mennä käymään maissa.
Olokin oli sen mukainen aamulla kun piti mennä käymään maissa.
Söin siinä pienen aamupalan kun päästiin maihin. :D
Pientä darra pöperöö. :D
Mut arvatkaas vaan söikö tää poika koko annosta?
No eipä syönyt. :D
Hemmetin hieno mesta sisältä, toi sataman vieressä oleva panimo oli.
Jaksanu kun yhen kuvan räpsästä tosta panimosta sisältä.
Ulkoolta tuli otettuu pari kuvaa.
Tossa kaupassa tuli käytyä, loppupäivästä. Nimittäin Superalkossa.
Superalkosta tuli haettua drinkkien tekoon tarvittavia juomia.
Vaikka itse otan kuppia tosi harvoin,
niin tykkään silti tehdä ja kokeilla kaiken näkösiä eri drinkkejä.
Superalkon jälkeen laivaan takas lepäilemään ja laiva kohti helsinkiä.
Laitan tähän vähän vanhoja kuvia
Vuodesta 2006 vuoteen 2014:sta.
Kattokaa nyt millanen pikkupoika olin v.2006.
Nyt näette miten olen kehittynyt vuoteen 2014. :D
Olin tällöin intistä lomilla mutsin luona käymässä. Systeri otti tän kuva välikössä, kun halusin vähän poseeraa. :D
Tässä painan sellaset 78kg. Olin aika pikkupoika. :D
Itistä päästyäni en ollutkaan enää niin pikkupoika. Paino nousi 87kg. Kävin tolloin salilla 5 kertaa viikossa ja tein 3-4 tunnin salitreenejä. Meni hiukan överiks reenien kestot noihin aikoihin. Reenattua tuli myös jos vähäänkään oli vaapaata aikaa. Jos salille ei päästy niin sit tehtiin peruspunnerruksia, pää alaspäin punnerruksia seinää vasten, leukoja, vatsoja ja jalkakyykkyä et joku tupa kavereista tuli tuliistumaan olille. :D Leireillä reenattiin sitten täysillä bensakanistereilla ja prodet oli aina mukana. :D
Muthan intissä nimettiin Ramboks. :D
Tuli tosta 87kg painosta mieleen.
Mullahan nous toi paino jo oikeastaan ennen intistä pääsyä noihin lukemiin.
Muistan kun faijan kanssa mentiin mummilla käymään, kun olin lomilla.
Mummin ensimmäinen reakitio, kun mulla oli kireä intti t-paita päällä.
Kommentti oli tämä: Mitä sulle on tapahtunut?
Kysyin mummilta: Miten niin?
Mummi siihen: Kun olet noin iso, näytät ihan gorillalta.
Tän mummin kommentin jälkeen, meikä nauraa räkätti ja sanoin mummille: Oon käyny salilla, treenannut. :D
Mummihan oli kauhusta kankeena ja heti sen jälkeen: Ethän sä mitään hormooneja syö.
Mummille: En syö en. :D
Tää on vanhan duunipaikan salilta, oiskohan ollu heinäkuuta v.2007. Tän kuvan viel taisin ottaa siten, et ite virittelin kameran hyvälle paikalle ja itselaukaisin päälle. Tai sit tän on ottanut noihin aikoihin joku duunikaveri. Painoin täs noin. 93kg.
Tän jälkeen seuraava kuva onkin vuodelta 2010. Ottaa päähän ku ei oo vuodelta 2008-2009 mitään posetus kuvaa.
Tää on otettu taloyhtiön punttiksella heinäkuussa v.2010.
Tässäkin näytän niin pikkupojalta kokoon nähden.
Näytän täs saman kokoselta kun v.2007 intti aikoihin otetussa kuvassa.
Oiskohan täs paino jotain 86-90kg välillä en
muista. Ei kyl uskois. :D
Tääkin on otettu samalta salilta toukokuussa v.2011.
Paino noin. 95kg
Näihin aikoihin ei dieetattu. Mut sopivan kireenä ollaan.
Tää on myös samalta taloyhtiöpunttikselta otettu kuva. Huhtikuussa v.2012.
Tässäkin ollaan kans hyvässä kireydessä.
Paino 96kg.
Yleiset kuvaajat jotka mulla oli aina taloyhtiö puntilla, olivat vaimon broidi Tomi Lahtinen ja meijän kaveri Kimi Ruuska. :D
Jäbät oli kyl hyvii kuvaajia. Kuvasitte aina mun reenivideotkin. Thanks viel teille näin vuosien jälkeen. :)
Laitetaan tähän muutama muukin kuva jotka otti kaverini Joni Lindberg.
Jonistahan tuli mun yleinen kameramies vuodelle 2012 ja 2013. :D
Täytyyhän näitäkin lisätä ettei Jonille tuu paha mieli. :D :D Tässä vuodelta 2012 heinäkuulta kun olen bulkilla. Paino ei ole kun näissä kuvissa 100kg paikkeilla.
Panonnousu oli jotenkin tosi vaikeaa tänä kyseisenä vuonna.
Kuvat on vanhan duunipaikan parkkikselta ja puntilta.
Tähän väliin mun ottama muutama kuva, jotka editoin yhdeksi kuvaksi.
Nää on samalta bulkilta lokakuulta v.2012.
Sitte kuvia joulukuulta v.2012.
Vanhan duunin salilta.
Dieetti päällä.
Paino tais olla näissä parissa kuvassa, varmaan jotain 97kg.
Näihin aikoihin pidin 8 viikon bulkin jonka jälkeen, 8 viikon vvh dieetin. Tona kyseisenä vuonna 2012, ei oikee bulkki kulkenut mutta dieetti toimi. 8 viikon dieetin jälkeen tankkasin jouluaaton ja pyhäpäivät. Tän jälkeen pidin vielä välidieetin, joka kusi.
En viittii edes laittaa niitä kuvia tänne. Dieetin jälkeen söin jonkun aikaa tasasesti.
Sen jälkeen alotin uuden bulkin, mutta pidempi kestosemman.
15 viikkoa bulkkasin jonka jälkeen pidin 15 viikon vhh dieetin.
Nehän kuvat tänne olen jo laittanutkin.
Mutta laitetaan tähän vuodelta 2013 bulkilta sellasia kuvia jota en muistaakseni ole laittanut tänne blogiin.
Kiitos vielä Jonillekkin vanhoista photoista jotka joskus räpsit.
Bulkilla kesäkuussa juhannuksena v.2013.
Paino täs 108kg.
Tomi Lahtinen räpsäs tän.
Sit pari Jonin räpsimää bulkkikuvaa, himassa otetut. heinäkuulta v.2013.
Paino näissä siinä 110kg paikkeilla. :D
Tässä pari kuvaa bulkilta
huhtikuulta v.2014.
Tämän herkinen kondis on tämä.
Kesäkuu v.2014.
Ei kai kaveri ole muuttunut vuosien varrella? :D
Mut eiköhän tää riitä tältä päivältä.
Tän viikon pidän väliviikkona, joten en mene salille.
Kiristin dieettiäkin tällä viikolla. Vhh päivinä hiilarit melkeen 0:ssa.
On kyl tehny tiukkaa. Mut pää on vielä pysynyt kasassa. Vhh päivinä oikeestaan parempi olo kun tankkaus päivinä.
Heti kun tankkaan hiilareita, alkaa oksettamaan ja iskee väsy.
Mut iha sama. Näillä mennään.
Palaillaa taas hyvää torstaipäivää kaikille. :D
