Tämä vässykkä, kun ei ole taas jaksanut kirjoitella, niin laitetaas lukijoille piristykseksi meitsin mallikansio kuvat. Bujaa!

HOLLA HOLLA!

Niinkun räppärit sanoo.
1½ viikkoa vierähtänyt tekstittä.
Pahoittelut taas vaihteeksi siitä.
Pinna ollut kireellä ja yöunet vajaita.
Joten ei kirjottaminenkaan ole maittanut.
Meitsillä taas kunnon tekosyyt. :D
Salillekin on joutunu itteään repii niskasta.
Ihan hyvä vaan, että olen repinyt.
Koska reenit on ollut aivan törky hyviä.
Koko roppa reenattu 2 kertaa viikkossa läpi, tässä jo ny pidemmän aikaa.
5-6 reeniä viikossa.
Omia heikkouksiakin olen ruvennut hiomaan.
Tämän hetkisistä reeneistä, ehdottomasti lemppari
comboni on, rinta, selkä ja olkapäät.
 
Mikäs mikäs aamupaino: 92,6kg. 
Nous vähä, kreasta.
Oli pakko ottaa kreatiini takas..
Pidin breikkii ja päätin etten jatka.
Mutta olihan se pakko, nivelet alko sen verran kovasti natisee ja poksuu, isojen rautojen myötä.
Ton monohydraatti paskan syötyäni, siirryn kyllä pyryvaattiin.
Vituttaa sen verran paljo, tää nestepöhö.
Jeps.
Heii! Lupasin teille jotain.

No täältä pesee:

 

 



 

 

 

 

 

Siinä oli pari viikkoa sitten kuvatut mallikansio kuvat. Osa niistä.
Eipä siitä sen enempää.
Jatketaan harjoituksia.

Palaillaan taas.
Mukavaa keskiviikkoa. :)

Jumpat jumpattu

Aurinkoista päivää!

Huuh.

Olipas reenit.

Nyt on taas ison-miehen olo.

Jalat on pumpattu, on kädet pumpattu, rinta olkapäät selkä ja vatsuliinit.

Kaks punttia 2 tunnin lepovälillä.

Yllättävän hyvin kulki.

Parisen vuotta sitte tein viimeks tollasen saman tyyppisen setin.

Jeps.

Ruokaa ei oo kerry viel syömään, mitä odotan kun kuuta nousevaa.

Mutta senkin edestä pieniä välipaloja ja prödee.

On ollut tässä tänään hiukan kiireellinen aikataulu.

Noi pari punttia, jonka jälkeen kävin mummia moikkaamassa ja nyt oon menossa vaimoa vastaan sen duunipaikalle ja siitä sit kauppaloimaan.

Jeboudei.

Huuh. Ei. Kai se on täs käytävä ostamassa jotain pientä purtavaa, masu huutaa ruokaa.

Mut hei oikein hauskaa viikonloppua kaikille ja etenkin aurinkoista sellaista.

Kesä tekee tuloaan. Jes. :)

Palaillaan taas.

Pieni aamiainen ja muuta herkkuu, Tsaja jaja jaa.

Kukkelis kuu!

Meinaa jäädä taas nää kirjottamiset.

Tulee jumpattua, niin paljon ja katottuu tärkeitä oiskuja, niin ei taho kerkee kirjottelee tänne.

Jebulis jee..Jeps.

Tänä aamuna tuli syötyä aikamoisen tuhti aamiainen.

Otin tosta aamiaisesta Instaankin kuvan.

Tällällanen shetti:

1466kcl  on pöperöä tossa pöydässä.

Mutta mutta kaiken kaikkiaan niitä kaloreita kerty koko aamiasella  1539kcal.

Tossa screenshotattuna kokonaisuudessaan tämän aamun aamupala:

Täytyyhän pienen miehen syödä, että jaksaa. :)

Täytyy sanoo et noin. puolisen tuntia etiä päin, syötyäni ton aamiaisen, niin oli tällä kaverilla vähän heikko happi.

Iski tajuton huimaus päälle.

Mutta ei se kauan kestänyt. 

Onneks.

Oli meinaan kinttujen piiskaus edessä.

Tossa kondis kuvaa heistä xD

Noihinkun sais vähäsen lissöö lihaa, niin hyvä ois.

Tämän päivän jalkareeni tuli tehtyä varmaan nopeiten, kun ikinä.

Oiskohan 45min menny, jos vähä valehtelen. :D

Reenin jälkeen välipalaks vetäsin tällasen herkkupommin:

AIVAN    TÖRKY    HYVÄÄ     KAAKAOO!

No kyl mä muutaki välipalaks vetäsin, ku tän. xD

En viittiny kiusata itteäni ja jättää maistamatta tota herkkumakiaa juomaa.

Ostettiin noita ja mokkaa eilen yhet laatikolliset, tosta

Tammiston Cittarista ja vielä törky halvalla.

Laatikko sisäls,

Mokate To GO! lasin + 6 pussii mokkaa tai kaakaota ja laatikon hinta vain 2€.

Ai eikö vain!? No kyllä vain! Halpaa!

Okei nois toki ilmeisestikin eräpäivä 23.04.2016 lasissakin. xD

Äkkii noi on tuhottu, kun Tuomo innostuu herkuttelee. :)

Sit tuli kokeiltuu myös tällasii northforcen 50g vanilija prode patukoita:

Hemmetin hyvii.

Ihanku ois syöny vanhan ajan toffeeta.

Samasta paikasta nämäkin, Tammiston Cittarista ja hintaan 0,50€ tsibale.

Hyvä määrä vitamiinei tos patukas, laitan screenshottina tulee.

En meinaa jaksa alkaa raapustaa noita tänne, ihan liikaa tekstii. :D

 

tossa viel perusarvot:

Aika paljo tollaseen 50g patukkaan saadaan mahtumamaan kaikkee.

Olipas hyvää taas, kaakaon lisukkeena oli pakko vetästä tollanen northforce.

Makeaa mahan täydeltä. :)

Huono puoli tos northforcen patukassa on se, että jos on vähänkään herkkä laktoosille, niin toi jos jokin alkaa vellomaan mahassa ja pistää perseen laulaa.

Näin kävi mulla eilen. Tosin meikäläinen söiki noit eilen kaks.

Että semmottii.

Meitsibeitsi lähtee täst safkailee, jonka jälkee siivoilee.

Illalla sit käsijumpalle viel. BööM!

Hyvät viikonloput ja älkää menkö halpaan.

Nythän on se oikeen ihana veeitun jekkupäivä. :)

Amprillia syö silliä juo kuravettä päälle.

Ite en viittii jekuttaa ketään, koska teen sitä aika useesti muutenkin. :)

Jeps, palaillaan.