Hei hou jou jou jou

No hei hou jou jou jou!

Kelasin et pakkohan tänne jotain on postattava kun joka viikko sen 3x

on pyrkiny skriivaa tekstii.

Joitain shaibaa. Eiks JE! Vaikka shaibaa en paljo jaksa raapustaa. 

No tää nyt ei oo mitä shaibaa mitä rustaan.

Laitoin äsken hakemuksen menee etiäpäin sinne järkkäriduuni mestaan.

Nyt toivotaan parasta et tärppäis.

Täytyy käydä täs lähipäivinä noit mestoi netin ihmeellisestä maailmasta läpi, jos sieltä vaikka löytyis lisää paikkoja joihin pystyis hakee.

Jotain duunii täs on kyl pakko saada.

Fixasin ansioluettelonki uutee uskoo, eihän siin mennykää montaa tuntii kun meikäleinen sääti sen kanssa.

Et tsillai.

Ny yöjalkajumpalle ja huominen niin sanottu lepopäivä aerobinen. Tai oikeestaan tää päivä kun ollaanhan me jo tässä päivässä. :D Kuulostaapa järkeen käypältä. Kaveri menee yöllä reenaa ja samana päivänä pitää niin sanotun lepopäivän. Jebulis jee. :D

Öitä. Nukkukkee hyvin. :)

Mättöö ostoja ja hyvä MOVIE

Nö hellöy!

Mitäs mitäs.

Eilen illalla tuli pidettyy kunnon herkku tankkaus.

Tos on osa vaan niistä herkuista jota laitoin nassukkaan.

Mitäs tos on.. Pari isoo hassuu muffinii ja vaan about 70g täytelakuja.

Täytelakuja tuli naposteltuu viel noiden lisäks toiset 70g + siihen päälle 100g

Chili sipsiä ja Igmanin minttu jäätölötuutti.

Tuli hiukan ällö olo.

Sitte katottiin siinä illan aikana hullun hauska toiminta pläjäys.

Oli aivan hemmetin hauska leffa.

Päätöntä menoa ja actionii oli oikeestaan koko ajan.

Melissa McCarthy on ehdottomasti paras ja tämän hetken hauskin nais Hollywood tähti, sanon mä.

Viimesin leffa jonka oon tän naisnäyttelijän elokuvista kattonu, niin se oli Tammy.

Oho karkas vähä aihe eri leffaan.

Joo nii Spy. :D

Spy leffassa Stathamillaki oli hauska rooli, senki jutuille repeili koko ajan.

Jude Law oli leffan kovia poika.

Ehkä hiukan erikoinen rooli verrattuna siihen minkälaisia rooleja se yleensä näyttelee. Meitsi ei dikannu.

Leffalle arvosana, ehdottomasti 10/10

Shitten... :D

Tuli hommattuu viimenkin se uus vaaka.

Tällänen: 

Perus digitaali lasivaaka.

Halpa pieni ja kevyt. Painoraja 180kg. 

Vituttaa kyl suunnattomasti toi pienyys.

Meitsi Hobitti jalat turhan isot tolle vaalle.

Mut ihan sama, saan punnittuu itteni tolla kumminki onnistuneesti.

Täytyy huomen tsiigaa vaakan pakkauksesta valmistusmaa.

Veikkaisin et made in china.

Meinaa on sen verran pienille kintuille suunniteltu toi.

Tarpeeks ku toi pikkuvaaka alkaa mua vituttamaan, niin käyn palauttamassa ton ja ostan isompi alustaisen tilalle.

JööÖ..

Bongasin kaupasta siistin näkösen Snapback lätsänki.

Oli kyl semi kallis. :D

3 egee.

Muista millon viimeks oisin näin siistin lätsän pongannu jostain 3€.

Tsellasta.

Aamupäivällä kävin jumppaamassa

rinnan ja haubeitsit.

Huomenna olis tuplapäivä, aamulla olkapäät ja oikkarit, illalla selkä ja vatsat.

Jeps että tsemmosta.

Nyt unioisku pyörii ja unta palloo sanon mä. Öitä.

TMT Episode 2

Itaa yötä ihan sama!

TMT Episode 2 ois pulkassa.

Tuli eilen turistuu kaiken näköstä videolle kun kävelin taas vaihteeks salille.

Jos Episode 3 ois sitte vähän erilaisempi. 

Alkaa mennä nää jaksot liian ykstoikkosiks muuten.

Eka jakso oli mitä oli. Pari tykkäystäkin tuli. Kiitos siitä. :)

Episode 2 varten tein ihan muistiinpanoja mitä videolla turisisin, ettei tulis sitä vakio jumitusta, mitä joskus vlogeissa.

Toivottavasti tykäätte uudesta Episodesta.

Muistakaaha peukuttaa ja jos ette tykkää niin älkää peukuttako. 

Tilatkaa te joille nää videot maistuu ja laittakaahan jotain kommenttii.

Tässä se tulee TMT EPISODE 2:

Hyvää viikonloppua kaikille ja öitä. :)

TMT TV

Hellöy!

Kuvasin tossa toissa yönä lenkillä ekan jakson meitsi uutta juttua, The Möykky TV:tä. 

Tää oli tällanen ihme päähän pisto.

Mikä ihmeen TMT TV...?

Tää on meitsin TV.

Videolla tuun turisemaan millon mistäkin asiasta, välillä asiaa, välillä ehkä vähä skeidaaki jne.

Jaksot saattaa olla kuvattu just lenkiltä, salilta, kotoo jne jne.

En tiedä kuinka usein näitä tuun kuvaamaan, mut aina sillon kun on aikaa ja tekee mieli videoida.
Katsohan eka jaksoni. Thanks. :)

                                        

Ny salistoo ByyM!

Jou!

Ny on flunssa tauot lusittu.

Pient niiskutusta viel, mut se ei oo mitää.

Täs syksyn kylmyydessä laput korvilla, Eazy-E:n tahdissa tallailen kohti salistoo.

Kipale joka soi par aikaa, Boyz-N-The-Hood (Remix) tietenki.

Olkapäitä, oikkareita ja etureiskoja tarkotus ois mennä pieksee.

Ennen salille lähtöö reenasit 10min vatsat ja vetäsin nassuu 120g kanaa, 65g riisii ja 100g parsakaalia + siihen päälle crea ja tl ruokasoodaa

Että semmosta.

Täs saa ihan hyvän lämmön aikaseks kun löntystee tonne salille.

Tää on niinku pakko pulla juttu.

Dösä tsetti meni vanhaks eikä nyt oo ylimäärästä millä latais tsetin.

Ja pyörää ei tullu hommattuu vieläkään.

Paras kun sen ajokortin sais aikaseks.

Eiköhän senki jollain vuosituhannella, kaikki aikanaan, kärsivällisyyttä. :)

Mitäs muuta....

Muutama päivä on menty kyl aika matalilla kaloreilla.

Eilen pidin niin sanotun tankkauspäivän, jos sitä nyt sellaseks voi sanoo.

Tänää en oo paljoo syöny:

2 (40g) puuroannosta mehukeitolla,

1 (250g) maitorahka ja aikasemmin mainitsemani kana annos.

Kahviakin on tullu juotuu enemmän kun syötyy.

Munhan piti vähentää kahvin juontii...?

Mitä helvettii...!

Mitä sitä vähentelee jos se maistuu. :)

Joop. Mä alan ny lähenee salistoo et eiköhän tähän oo hyvä lopetella tää tekstin näpyttely.

Nauttikaa lauantai illasta, nukkukaa hyvin, reenatkaa kovaa mutta hillitysty.

Minä se oonki hyvä puhuu hillitystä reenaamisesta. :D

Palaillaan moi! :)

Jälkiräkis yllätti!

Hellouta HEI!

Eihän tää nyt ihan putkeen menny.

Viikko ei alkanu mitenkään kehuttavasti.

Maanantain jumpat meni jälkiräkiksessä, niinkun keskiviikkokin.

4 reeniä oli tarkotus tehä putkeen 3 päivän aikana ja sitte 4 päivää lepoo.

Tiistain jouduin kumminkin pitää breikki päivänä, niinkun torstainkin.

Reenata jaksais vaikka kuinka ja puhtia tuntuu riittävän loputtomiin. :D

Mutta roppa ei vaan tahdo pysyä messissä.

Jälkiflussa se tahtoo kiusata.

Että mua vituttaa!!!

1g Paratabseja ja glögii oon täs hullun lailla vedelly, että tästä flunssasta parantuisin.

Onneks ei oo ollu kuumetta. 

Tai tiedä onko, kun noita paratabseja on tullu popsittuu

Räkätaudin phaskaa tää vaan on ollu, kärsä vuotaa ja välillä pärskii.

Aamulla tsekkaan mikä on vointi ja jos se on parempi, niin minähän menen salille. 

Täytyy tehä vaikka 30-45min treeni matalalla sykkeellä, niin sanottu kevyt reeni.

Toki kerkee tossa ajassa kovaakin reenaa, mut täytyy ottaa nyt muutama päivä ihan iisi biisi, ettei tuu mitää tripla jälki shaisseja tai sydämenlihaksen tulehdusta.

Aamulla jalat tai olkapäät ja ojentajat.

Jos tästä nyt on toipunut siihen mennessä.

Viimeistään lauantaina salistoo, jos nyt aamuusta happi on vielä heikko.

Ei tää jälkiräkis onneks enää niin paha oo kun maanantaina ja tiistaina.

Mut joo eipä tässä kai muuta.

Sori nyt et täst tekstist tuli tällänen flunssa vuodatus.

Välillä täytyy vähä valittaakki. :)

Oikein hyvää viikonloppua kaikille.

8 reeniä takana ja 4 vielä edessä

Haalle luja haalle luja

halle luja halle luja 

halle luu uu uu jaa.

Noo helloota!

Levottomalla päällä tai jotain. :D

8 reenuskaa takana päin.

Rinta hauberit, selkä, olkapäät oikkarit, kintut ja vatsat paukutettu läpi pariin otteeseen.

Noi pari viikkoa tein kevyemmin ku normisti, aikalailla 15 toistoilla.

6-8 liikettä per lihasryhmä ja sarjoja 2-12, riippu tietenki lihasryhmästä.

Tarkotus oli et oisin jalkanu noilla pikillä toistoilla.

Mutta kun toi ei vaan oo mun juttu, niin pidetään noita takanapäin olevia viikkoja vähän niinkun kevyinä ja palauttavina viikkoina.

Seuraavat pari viikkoa reenaan muuten aika samalla tavalla mutta toistot tippuu tonne 12.

Noiden viikkojen jälkeen kymppeihin, seittemännen ja kasiviikon kohdalla kaseihin.

Tänään myöhemmin aamupäivällä tai illalla alkaa 12 toistojen eka viikko ja se alkaa rinta hauis reenillä.

Neljä reeniä olis edessä vielä jonka jälkee neljä lepopäivää.

Näillä mennään.

Että semmosta.

Ei kai mulla tämän enempää, enpä mä tässä viittii alkaa mitää turhaa enää raapustelee.

Thäsä kaikki thällä kerthaa. :D

Palaillaan.

Hyvää yötä.