CANADA! Nou nou. SUOMI!!! Bujaa!!!

Moorjens!

Lyhyen lyhykäistä postausta.

Lupailin et aktiivisemmin kirjottelisin tänne. Täytyyhän sitä jotain pientä. 

Eilen tuli herkuteltua pitkästä aikaa vatsa lähes räjähtämispisteeseen.

Hampparii, pastaa, rinkelii, suklaata, pähkinöitä laidasta laitaan. Oli muuten hemmetin herkullisia noi hunajalla ja suolalla höystetyt cashewit/ maapähkinät. 

Maistu siltä, kun ois syöny sugar puffseja:

Jotkut varmaa muistaa noi murot ja jotkut taas ei. Noit söin skidinä aamiaiseks melkeempä aina. :)

Terveellisiä. Aivan sam, kun olis popsinu sokeria kulhosta maidolla. :D
Noni, eilinen lista jatkuu, mitäs muuta nappostelin...:)

Jäätelöö, karkkii ja hedelmii. Siinäpä ne tais ollakin. On se jännä juttu, miten sitä ei oo pöhöö, kun vetää rasvanpolttajii tupla-annoksina kylkipoikana saman päivän aikana, kun mörssää kaiken maailman paskaa.
Sitä ei vaan tartu paska samalla tavalla roppaan, kun normisti tarttuis, toisin sanoen seuraavana päivänä on suht kevyt olo ja roppa on suht kireenä.
Mutta armias, kun et syö mitään polttajii tai syöt niitä normi annostuksilla, niin seuraavana päivänä säikähdät, kun katsot peilin ja näät peilin toisella puolen japanialaisen sumopainijan.
Jeps.

Eilisten mättöjen jälkeen paino nous vaan 1,4 kilolla. Normisti se nousee helposti 2,5 kiloon.

Rasvanpolttajina tällä hetkellä meitsillä on nämä kierroksessa:

Hyvin on purru toi combo.

Huomisesta lähtien alkaa taas, kakka kalorien laskeskelu/suraaminen.

No mut on se ihan hyvä tietää minkä verran sitä syö tällä hetkellä, siitä sitä on sit helppo lähtee tiputtelee.

Eipä näistä tän enempää.

Mites moni varmaa odottaa suurella jännityksellä suomi-canada matsii.

Meitsi ainakin.

Siit tulee salee kova matsi.

Suomi on hienosti vieny kaikki pelit.

Pakkohan sen on tääki viedä.

Olis se ny hienoa jos suomi voittais taas maailmanmestaruuden.

95-11-16.

Kannustetaan suomi voittoon!!! JEA!

Oikein jännitysrikasta sunnuntaipäivää kaikille ja lämpöistä ja aurinkoista sellaista.

Palaillaan taas. :)

Pienen miehen pullistelua ;D

Päivää!
On toi työnteko rankkaa, kun postatessaan simahtaa.
Kirjottelin eilen illalla tätä postausta tai oikeastaan se oli jo yötä ja kävi niin, että meikäläinen simahti kesken näpyttelyn. :)

Viime postaus kun oli hiiukan negatiivinen.
Niin korvaan sen muutamalla ylläribyllärillä nyt.
Osa on jo ollut perillä tästä kyseistä aiheesta pidemmän aikaa.
Täält tulee muutama photo ylläribylläristä ja aiheesta:

Mitä ihmettä posettelua, onko ilmassa kilpailun huumaa.

No sen näkee lähempänä syssyä. Pose harkoissa on käyty jo muutamaan otteeseen mutta homma ei ole vielä täysin hanskassa. Pikku hiljaa, pikku hiljaa.

Meikäläinen aloitti kiristelyn tossa torstaina. Vähillä hiilareilla mennään. Jätin ekaa kertaa maito tuotteetkin kokonaan pois. Ai että on kevyt olo.

Ensiviikosta lähtien alan taas seuraamaan kaloreitani ja syömisiäni tarkasti. Pidin tostakin hommasta pienen tauon, ei jaksanu yksinkertasesti vaan päätään vaivaa jokaisella syömällään kalorilla. 

Tuntu et meinaa tulla hulluks, kun joka syömingin merkkas safkapäiväkirjaan. 

Meikäläinen on sitä sorttia joka ei pitäydy yhdessä safkassa kuukaudesta toiseen.

Tuon takia safkapäiväkirjaan merkkailu oli rasittavaa puuhaa. Tämän hetkiseen ruokavaljooni kuuluu; ruokasooda joka on ollut jo pidemmän akaa päivittäisessä käytössä, aamiaisella aina kaurapuuroa, kylkipoikana vehnälesettä ja eguja. Kananmunia menee ihan hyvikseen päivittäin. Punaista liihaan tulee syötyä silloin tällöin, milloin nautaa ja millon possua, viime päivinä oon syöny rypsiporsaan kinkkusuikaleita ja hernemaissiparikaa ketsupilla. Ja on tippunu hyvin alas. Kevyttä mutta täyttävää. Meitsin kovasana on pähkinät, meikäläisen suurta herkkua. Hedelmiä menee muutama päivässä ja vihanneksia paljon. Jauheena meikäläinen vetelee riisiprodee.

Toi on aivan helvetin pahaa mutta kyllä se kaakaolla alas uppoaa. Ilmavaivat vähentyny huomattavasti kun vaihto herasta tohon riisiin.

Tollasilla seteillä mennään tällä hetkellä. Niinkun tossa hetki sit mainitsinkin, ettei yhtä ja samaa. Tulee toki silloin tällöin syötyä kanaa ja nuudeleita.

Thällasta thälla kertaa. :) bailaillaa eiku siis palaillaan taas.

Oikein aurinkoista viikonloppua teille kaikille. :)

Tämä vässykkä, kun ei ole taas jaksanut kirjoitella, niin laitetaas lukijoille piristykseksi meitsin mallikansio kuvat. Bujaa!

HOLLA HOLLA!

Niinkun räppärit sanoo.
1½ viikkoa vierähtänyt tekstittä.
Pahoittelut taas vaihteeksi siitä.
Pinna ollut kireellä ja yöunet vajaita.
Joten ei kirjottaminenkaan ole maittanut.
Meitsillä taas kunnon tekosyyt. :D
Salillekin on joutunu itteään repii niskasta.
Ihan hyvä vaan, että olen repinyt.
Koska reenit on ollut aivan törky hyviä.
Koko roppa reenattu 2 kertaa viikkossa läpi, tässä jo ny pidemmän aikaa.
5-6 reeniä viikossa.
Omia heikkouksiakin olen ruvennut hiomaan.
Tämän hetkisistä reeneistä, ehdottomasti lemppari
comboni on, rinta, selkä ja olkapäät.
 
Mikäs mikäs aamupaino: 92,6kg. 
Nous vähä, kreasta.
Oli pakko ottaa kreatiini takas..
Pidin breikkii ja päätin etten jatka.
Mutta olihan se pakko, nivelet alko sen verran kovasti natisee ja poksuu, isojen rautojen myötä.
Ton monohydraatti paskan syötyäni, siirryn kyllä pyryvaattiin.
Vituttaa sen verran paljo, tää nestepöhö.
Jeps.
Heii! Lupasin teille jotain.

No täältä pesee:

 

 



 

 

 

 

 

Siinä oli pari viikkoa sitten kuvatut mallikansio kuvat. Osa niistä.
Eipä siitä sen enempää.
Jatketaan harjoituksia.

Palaillaan taas.
Mukavaa keskiviikkoa. :)

Jumpat jumpattu

Aurinkoista päivää!

Huuh.

Olipas reenit.

Nyt on taas ison-miehen olo.

Jalat on pumpattu, on kädet pumpattu, rinta olkapäät selkä ja vatsuliinit.

Kaks punttia 2 tunnin lepovälillä.

Yllättävän hyvin kulki.

Parisen vuotta sitte tein viimeks tollasen saman tyyppisen setin.

Jeps.

Ruokaa ei oo kerry viel syömään, mitä odotan kun kuuta nousevaa.

Mutta senkin edestä pieniä välipaloja ja prödee.

On ollut tässä tänään hiukan kiireellinen aikataulu.

Noi pari punttia, jonka jälkeen kävin mummia moikkaamassa ja nyt oon menossa vaimoa vastaan sen duunipaikalle ja siitä sit kauppaloimaan.

Jeboudei.

Huuh. Ei. Kai se on täs käytävä ostamassa jotain pientä purtavaa, masu huutaa ruokaa.

Mut hei oikein hauskaa viikonloppua kaikille ja etenkin aurinkoista sellaista.

Kesä tekee tuloaan. Jes. :)

Palaillaan taas.

Pieni aamiainen ja muuta herkkuu, Tsaja jaja jaa.

Kukkelis kuu!

Meinaa jäädä taas nää kirjottamiset.

Tulee jumpattua, niin paljon ja katottuu tärkeitä oiskuja, niin ei taho kerkee kirjottelee tänne.

Jebulis jee..Jeps.

Tänä aamuna tuli syötyä aikamoisen tuhti aamiainen.

Otin tosta aamiaisesta Instaankin kuvan.

Tällällanen shetti:

1466kcl  on pöperöä tossa pöydässä.

Mutta mutta kaiken kaikkiaan niitä kaloreita kerty koko aamiasella  1539kcal.

Tossa screenshotattuna kokonaisuudessaan tämän aamun aamupala:

Täytyyhän pienen miehen syödä, että jaksaa. :)

Täytyy sanoo et noin. puolisen tuntia etiä päin, syötyäni ton aamiaisen, niin oli tällä kaverilla vähän heikko happi.

Iski tajuton huimaus päälle.

Mutta ei se kauan kestänyt. 

Onneks.

Oli meinaan kinttujen piiskaus edessä.

Tossa kondis kuvaa heistä xD

Noihinkun sais vähäsen lissöö lihaa, niin hyvä ois.

Tämän päivän jalkareeni tuli tehtyä varmaan nopeiten, kun ikinä.

Oiskohan 45min menny, jos vähä valehtelen. :D

Reenin jälkeen välipalaks vetäsin tällasen herkkupommin:

AIVAN    TÖRKY    HYVÄÄ     KAAKAOO!

No kyl mä muutaki välipalaks vetäsin, ku tän. xD

En viittiny kiusata itteäni ja jättää maistamatta tota herkkumakiaa juomaa.

Ostettiin noita ja mokkaa eilen yhet laatikolliset, tosta

Tammiston Cittarista ja vielä törky halvalla.

Laatikko sisäls,

Mokate To GO! lasin + 6 pussii mokkaa tai kaakaota ja laatikon hinta vain 2€.

Ai eikö vain!? No kyllä vain! Halpaa!

Okei nois toki ilmeisestikin eräpäivä 23.04.2016 lasissakin. xD

Äkkii noi on tuhottu, kun Tuomo innostuu herkuttelee. :)

Sit tuli kokeiltuu myös tällasii northforcen 50g vanilija prode patukoita:

Hemmetin hyvii.

Ihanku ois syöny vanhan ajan toffeeta.

Samasta paikasta nämäkin, Tammiston Cittarista ja hintaan 0,50€ tsibale.

Hyvä määrä vitamiinei tos patukas, laitan screenshottina tulee.

En meinaa jaksa alkaa raapustaa noita tänne, ihan liikaa tekstii. :D

 

tossa viel perusarvot:

Aika paljo tollaseen 50g patukkaan saadaan mahtumamaan kaikkee.

Olipas hyvää taas, kaakaon lisukkeena oli pakko vetästä tollanen northforce.

Makeaa mahan täydeltä. :)

Huono puoli tos northforcen patukassa on se, että jos on vähänkään herkkä laktoosille, niin toi jos jokin alkaa vellomaan mahassa ja pistää perseen laulaa.

Näin kävi mulla eilen. Tosin meikäläinen söiki noit eilen kaks.

Että semmottii.

Meitsibeitsi lähtee täst safkailee, jonka jälkee siivoilee.

Illalla sit käsijumpalle viel. BööM!

Hyvät viikonloput ja älkää menkö halpaan.

Nythän on se oikeen ihana veeitun jekkupäivä. :)

Amprillia syö silliä juo kuravettä päälle.

Ite en viittii jekuttaa ketään, koska teen sitä aika useesti muutenkin. :)

Jeps, palaillaan.

Aah meitsin pääsiäis herkku.

Heeellööy!

Se ois päästäinen.

Siis pääsiäinen.

Herkuttelun hetki.

IHANAA AAA! Herkkuja masuun vaan!

Suklaamunia, kun ei ole, niin korvaavana herkkuna menee hyvin kotitekoset korvapuustit:

Ai että on hyvii.

Näitä väsättii vaimon kanssa pari peltiä.

Yks osa meni pakkaseen ja toinen meitsin masuun. xD

No ei ny sentäs.

Jäi noit vähän huomisellekin. :)

Mut on noit tullu joo, aika monta syötyy.

Seittemäs meni just äsken napaan. :D

Täytyy sitä osata ottaa chillistiki välillä ja herkutella kunnolla.

Eipä mulla muuta.

Oikein hyvää pääsiäistä teille rakkaille ystäville ja lukijoille.

Rentoutukaa nauttikaa ja ennen kaikkea herkutelkaa. :)

Palaillaan taas. :)

Kaikkea täytyy kokeilla! BaM!

Moroo!

Tosiaan tosiaan, niinku otsikossakin lukee kaikkee täytyy kokeilla.

Toodellaki.

Ainakin kerran. :D

Joo mist täs nyt sit on kyse.

Kyyse kyyse! Kyse kyse kyse...

Sori vähä levottomalla päällä.

On vaan niin hyvä fiilis.

Jeps. Jatketaas jutskaa.

Kävin tos parisen viikkoa sit mallikoekuvauksissa, kokeilin onneani huvikseen ja perkele natsas.

Dikas meitsistä ja halus jatkokuvauksiin, jonka jälkeen saan sit sellasen mallikuvakansion.

Halpahan toi lysti ei ole.

Mut ton kansion avulla pystyn hakee eri mallitoimistoista hommia ja elokuva tuotantoyhtiöiltä avustajanrooli paikkaa.

Ja tohon kylkipojaks suosittelijaks, fotari viel.

Täytyy sanoo et hyvii fotoja tuli koekuvauksissa.

Täsä muutama:

Tsellaset. Ihan ok:t eikö?

Jatkokuvaksissa meitsin teema on sport ja ihmekkös. 

Oon kuulemma aika köntti kamerassa.

Onhan tota lihaa joo kertyny vuosien varrella.

Mut enhän mä ny mitään könttiä oo vielä nähnykkään.

Lihaa tarttee lisää, sitä tarvii aina.

Ikinä ei pidä olla täysin tyytyväinen.

Eiks je. :)

Tän hetkinen aamupaino keskiarvo pyörii varmaa tuolla 89,7 kilon lukemissa.

Alaspäin tullaan, pikku hiljaa.

Reilun parin viikon päästä ois sit ne jatkokuvaukset.

Kuvaukset ois sit sisällä sekä ulkona.

Niitä räpsitäänki sit useempi sata.

Noi koekuvaus fotot ei ylittäny ees satasta.

Saa nähä millasii fotoja tulee, toivottavasti hyviä, hintaansa nähden. :)

Mutta mutta...

Eipä mulla muuta tältä erin.

Palaillaan. :)