Jea Buddy!

Morjensta morjensta moi!

Viikonloput menee aina ihan liaan nopee.

Sais kestää paljon pidempää.

Nyt jo sunnuntai.

Viikonloppu on aina se mitä odottaa ja yhtä nopee se on ohi.

Samahan se on lomien kanssa.

Niitä odottaa kun kuuta nousevaa, sitkun lomapäivät koittaa niin sen huomaa et kohta ne onki jo pidetty.

Mut nyt muihin asioihin.

Ollut kyl hemmetin hyvät ilmat jo useemman päivän.

Arskaakin on otettu.

Tällasena kelit sais pysyäkin.

Kesä Jea Summer.

Viime viikolla vaihtu sali.

Vaihdoin Easyfitiltä, Powerfitille.

Sali on ollut odotusten arvonen.

Mikä bonarii 24/7 auki.

Tuol kk tsetti tarjoushintaan 29€.

Oiskohan ollut elokuunloppuun asti.

Sen jälkee kortti maksaa 39€.

Tarjoushinnallahan jos ton ostaa ni tsetti 10€ ja kk 29€. 

Hemmetin hyvät reenilaitteet.

Laitteita tulos viel vissinkin lisää.

Ainakin alavinopenkki mitä odotan.

Tässä kuvia salista:

2 alataljaa ja 2 ylätaljaa.

Kuvasta ensimmäisen alataljan takan on vielä ylätalja.

Eka kerta ku mul tulee vastaan tällaset ylä ja alataljat.

Noi kaks on niin erinlaiset normitaljoista.

Painopakan painomäärät ei lue mitekään numeroin, vaan ne on pelkkiä harmaita limppuja.

Täl oli kyl hyvä pumppaa rintaa.

Tiedä tän oikeeta nimeä.

Sanon tätä itse penkkikoneeks.

Salillahan on penkkikonekin,

mitä ei oo tullu käytettyä vielä.

Jenkkinimi täl laitteel on Hammer Strength Incline Press. 

Tää on mulle vinopenkkikone.

Tää on kyl niin jees et on nää Hackit. Yhdelläkään salilla missä mä oon reenannu, ni ei oo ollut Hackkiä.

Mut nyt on.

Hyvä tää erillinen mavetila ja tempasutila.

Tankojakin sopivasti.

Karheuksia en oo kokeillut.

Tossahan on ton peilin vasemmalla puolen leuanveto paikka.

Hyvät penkit.

Vinopenkki pidemmällekkin kaverille. Jakkara on sitte niille lyhyemmille niinku mä.

Tää on kans hyvä.

Täs smithissä tuli tehtyy perjantaina vähä epäkkäitä.

edestä nostoja 1x12 120kg/ 1x10 160kg/

1x8 220kg.

Nostot seläntakaa 1x12 120kg/ 1x12 140kg/ 1x8 180kg.

Kerranki kunnon dippiteline.

Käsipainojakin ihan riittävästi.

Tää kelkka täytyy tyyppaa kyl jossain vaiheessa.

Lapsillekin on oma leikki/ treeni temmellys alue.

Itsellänihän ei ole lapsia.

Otin kuvia salin suihku ja saunatiloista.

4 suihkua.

Kyl hyvä sauna tuli tyypattua.

Tää kahvitila on kyl hemmetin hyvä.

Varsinki noi kylmät prode juomat. Jos omat recoveryt unohtuu himaan.

Kävin tyyppaamassa salin solkunki tos viime viikolla. 

Oli kyl hyvä solkku.

En ottanu kun 20min rusketuksen.

Vaik ois voinu ottaa vaikka 28min.

Tähän loppuun posetusta:

Aurinkoista sunnuntaita kaikille.

Palaillaan.

Hyvä päivä aerobiselle

Hellou!

Suurinosa kun on tänää potenut, melko varmasti daraa, niin minä en.

Kävin tossa tekemässä päivällä 30min aerobisen ja pumppaamassa epäkkäitä ja olkapäitä.

On ollu täs monta päivää putkeen jo tollanen syksyinen keli tuol ulkona. Onneks viikonlopuks on luvattu jo aurinkoisempaa ja lämpimämpää. 

Tullu katottuu täs muutama hyvä leffakin parin päivän aikana.

Robocop (2014)

Oli ihan erinlainen tää Robocop kun 1987 tehty.

Tässä Robocopin väritys on Musta ja etumaskikin on aivan eriluokkaa.

Puku tai siis roboottikroppa on paljon nykyaikaisempi.

Olinhan täs toimintaakin enemmän ja paremmakshan tän teki nykyaijan teknologia.

Hyvin suoritti Robocopin roolin ruotsalisnäyttelijä Joel Kinnaman joka on tullut tunnetuksi Ruotsalais Mafia leffoista Snabba Cash (2010), 2 (2012) ja 3 (2013). Täs oli viel erinlaista se et Robocopin kyttäparin toimi mustamies, hemmetin hyvä näyttelijä Michael K. Williams.

Tunnetuimmaksi Michael on tullut varmaan parhaiten HBO Boardwalk Empireissa roolista Chalky White.

Tossa kasari Robocopissahan, Robocopin parina toimi nainen, näyttelijä Nancy Allen.

Robocopiahan näytteli 1987 Peter Weller.

Uudessa Robocopissa tykkäsin Gary Oldmanin roolista kans hemmetisti ja hemmetin hyvä näyttelijä tääkin.

Tää uus Robocop oli kyl kaikin puolin hyvä leffa ja paljon parempi kun vanhempi. Ymmärtäähän ton kasari Robocopin, olihan toi siihen aikaan kova juttu kun se tuli ja hyvä.

Tässä kasari Robocopista kuva niin huomaa eron, kun vertailee vanhaa ja uutta.

Robocop (1987)

Muistan kun 90-luvulla nassikkana näin Robocopin ekan kerran olin ihan fiilingeissä.

Sen jälkeen oli heti nähtävä

Robocop 2 (1990).

Kakkosessa näytteli vielä sama näyttelijä Robocopia, kun ensimmäisessäkin.

Muistan vielä sen kun nassikkana huomattiin faijan kans, oiskohan ollu tekstitv:ltä et Robocop 2 tulee töllöstä ja vielä leikkaamattomana K18.

Samatien piti kattoa joku VHS mille sen nauhottaa.

Sen jälkeen kun sopiva videokasetti löyty eikun Robocop 2:lle ajastus päälle videonauhurista.

Mikä ei sitten koskaan tullut nauhalle, iski kyseisen illan aikana sateinen ja kova ukonilma ja nauhalle tuli vaan pelkkää lumisadetta.

Ai että faijaa ja mua potutti, varsinkin kun leffa ois ollut leikkaamaton versio.

En tänä päivänäkään, muistaakseni ole nähnyt Robocop 2, kolmosen kylläkin joka oli tosi huono.

Toinen leffa mikä tuli tos eilen katottua, oli

Kevin Costnerin pitkiin pitkiin aikoihin hyvä toimintapläjys

3 Days To Kill (2014).

Yks ehkä kaikkien aikojen parasleffa Kevin Costnerilta,  ennen tätä mistä mä tykkään on Bodyguard (1992).

Leffa jossa Costner toimiin henkivartijana

Kuuluisalle laulajalle. Jota tähdittää Whitney Houston.

Onhan Kevinillä monia muitakin hyviä leffoja. Bodyguard on nähty niin monta kertaa ja aina se tuntuu vaan paremmalta kun sen katsoo uudelleen.

3 days To Kill mistä leffa kertoo:

Leffassa Kevin on CIA agentti joka sairastaa aivosyöpää mikä on levinnyt keuhkoihin.

Sairaalaan jouduttuaan hän saa tietää että elinaikaa on jäljellä enään vain 3kk.

Siinä sivussa saa kuulla että joutuu jäämään eläkkeelle koska häntä ei tarvita enään.

Mutta yllättäen agentille tarjotaan duunia sillä ehdoin että saa elinaikaa lisää ja hyvät rahalliset korvaukset.

Siinä sivussa pitäisi tutustua tyttäreen, jota hän ei ole nähnyt vuosiin ja yrittää sopia välit ex-vaimon kanssa.

Diggasin tästä yhtä paljon kun Bodyguardista.

Vaikka eihän näitä voi vertaa mitenkään toisiinsa.

Kolmas leffa jonka katoin eilen yöllä.

 

Devil's Due (2014)

Tää oli saanut IMDB:ssä huonot arvostelut 3.6.

Trailerin kun katoin, mielenkiinto heräs.

Leffa on aikalailla samanlainen kun Paranormal Activity.

Leffassa aluks kaikki on niin hyvin, ollaan rakastuneita ja mennään naimisiin.

Yllätäen miehen vaimo tulee raskaaksi, mutta miten.

Se jää nähtäväksi.

Leffassa on kyl hyvää Horrorii ja tää oli muutenki hyvin tehty, meitsi tykkäs.

Omasta mielestä tää oli kyl IMDB arvosanoin 8.0.

Meni taas myöhäseks tää kirjottelu.

Nyt nukkumaan.

Öitä kaikille.

Tähystys OHI!

Kylläpäs oli mukavaa rääkkiä.

My bad, ei ollukkaan ruokatorventähystys vaan mahalaukun.

Enkä saanut puudutus litkua.

Kameraan laitettiin vaan pelkkää geeliä jonka jälkeen tungettiin kurkusta alas.

Miksi näin? 

Et pääsisin tähystyksen jälkeen heti syömään.

Jos mulle ois annettu kurkun puudutus litku, oisin joutunu venaamaan et puudutusaineen vaikutus lakkaa.

Pitihän sielä sitten olla se tyrä niinku epäilinki.

No nyt on kaks tyrää.

Double leikkaus edessä vissiinkin.

Ennen sitä mulle tehdään nenänkautta ruokatorven tähystys ja saan jonkun ruokatorven seurantalaitteen.

Joka mulle asennetaan sen jälkeen pariks

päiväks.

Sillä seuraillaan miten mulla nousee vatsahapot vatsasta ylös.

Seurannan jälkeen lääkäri päättää leikataanko palleatyrä.

Tää kaikki siirtyy heinäkuulle, himaan tulee kirjeitse aika toimenpiteeseen.

No mut nyt on helpottuneempi olo kun sai tohonkin selvyyden.

Näillä mennää.

Nytte dösäs matkalla takas duuniin ja syömään, aivan wolf's hunger.

Hyvää ja aurinkoista maanantaita kaikille.

Nauttikaa auringon paisteesta.

Tämän päivän jälkeen sit kylmeneeki.

Eikä vähään aikaan oo luvassa lämmintä.

Jea Buddyy. :D

Gastrosgopia Ruokatorven Tähystys

Morjensta moi!

Se ois kohta ruokatorven tähystys.

Klo. 10.30 aika.

Jotkut varmaa miettii et miten tää tapahtuu.

6 tuntia pitää olla syömättä. Vettä, teetä ja mustaa kahvia saa juoda vielä 2 tuntia ennen tähystystä.

Tähystys kun tehdään niin mulle annetaan litkua joka puuduttaa nielun.

Sen jälkeen menen kyljelleen sikiöasentoon makuulle.

Tämän jälkeen kamera laitetaan kurkusta alas.

Tää on niin tuttu homma.

Eikä oo kivaa.

Tässä vähä kuvia mitä poimin netistä.

Tällainen on kamera.

Näitä on kapeita ja paksuja.

Tämän jälkeen saan selvyyden onko palleatyrä uusiutunut.

Tää kun on tehty voi alkaa soittelemaan ja kyselee mahdollista leikkausaikaa.

Napatyrä leikkaukseen ellei nyt sitte ole se palleatyräkin. Samahan leikkausaika sillekkin tulee.

Pieni jännitys päällä, tässä odotellessa.

Palaillaan taas.

Grillailua Chillailua Ja Venäjä - Suomi Pelin Katselua

Iltaa!

Tässä suomen peliä katellessa, kelasin et tännehän vois skriivata jotain.

Täl viikol ollu aika väsyny, salillakaan käyny kun 3 kertaa tän viikon aikana.

Kahen treenin yhteydessä vedin pienet aerobiset. Kolmannen treenipäivän tein tuplatreeninä.

Tuli otettua kyykkyäkin pitkästä aikaa hyvillä painolla 200kg 1x8.

Epäkkäitäkin tuli tehtyä levytangolla edestä nostoja 200kg 1x8.

Sarjapainot senkun vaan nousee.

Kolmas treenipäivä oli pitkiin aikohin pitkäkin. Siinä tuli punttia nosteltua 2,5 tuntia.

Pientä posetusta tähän väliin.

Paino ei meinaa tippua millään.

Frendi neuvo et muunnan dieettiä vähän erinlaiseksi.

Olen nyt kokeillut kaverin neuvomalla tavalla safkaamista.

Syön muutaman päivän matalilla hiilareilla ja toiset muutama päivän korkeilla hiilareilla. Täytyy sanoa että kyllä on toiminut.

Tällä menetelmällä mennään.

Eilen jäi pakastimesta sulaamaan otetut pihvit grillaamatta.

Joten aamulla kun heräsin, siinä heräilin jonkun aikaa. Sen jälkeen kaivoin jääkaapista possun grillipihvit esille ja laitoin sähkögrillin lämpeämään.

Eikun pihvit grilliin valmistumaan.

Delicioso.

Buenos filetes.

Näin päivällinen valmista. 

Aamupala ja sitten myöhemmin näitä riisillä ja kasviksilla ketchupin kera.

Tää päivä oikeestaan muuten mennyt

Tätä katsellessa:

Calin 7 kausi ja hyvältä vaikuttaa.

Muuten sit tullut lepäiltyä ja tietenki tää loppuilta katsottua suomen peliä.

Ei hyvältä näytä 4-2 Venäjän hyväks.

Saa nähä miten peli päättyy.

Onhan toi nyt aika selvää.

Eipä tässä sen enempää, meen katsomaan nyt tota vikaa erää ja sen jälkeen nukkumaan.

Palaillaan taas.

KESÄ!!! IT'S T-SHIRT AND SHORTS TIME!

Morjensta vaan!

Hyvännäkönen keli, vihdoin ja viimein.
Onhan tätä kesää tässä odoteltukin.
Aamukin oli suht lämmin.
Lauantaina oli jo pakko kaivaa shortsit esille kun meni kaupassa käymään.
Ilmatieteen laitos: Luvassa trooppisen kuumaa!
Tossa vähän paremmin tulevasta säästä.
Ei kyl tartteis tulla ens yöstä trooppinen.
Meikäläinen hikoilee jo muutenkin kun sika.
Onneks oon dieetillä enkä bulkilla muuten hikoilisin vielä enemmän.
Mutta toiseen asiaan.
Tuli tossa katsottua dokkarileffa kehonrakentajista Generation Iron (2013).
Tämän näkemistä odotin pitkään ja nyt se sitten tuli katottua.
Leffassahan keskityttiin kaikista eniten Phil Heathin ja Kai Greenin kamppailuun Mr. Olympia tittelistä.
Niinkun aikoinaan Pumping Ironissa  (1977) keskityttiin eniten Arnoldin ja Lou kamppailuun Mr. Olympia tittelistä.
Mutta kyllä Generation Ironissa niinkun Pumping Ironissakin keskityttiin muidenkin kehorakentajien elämään.
Muunna myös Dennis Wolf,  Branch Warren, Roelly Winklaar jne.
Narratorina (kertojaäänenä) Mickey Rourke.
Haastateltavina tietenkin Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno jne.
Kilpailevia suosikkejani leffassa olivat: Roelly Winklaar, Kai Greene ja Branch Warren.
Leffa ei ollut niin hyvä kun kunnon vanha ja legendaarinen 70-luvun Pumping Iron.
Tää Generation Iron oli paljon raskaampaa katsottavaa, mutta oli mielenkiintosta nähdä millaista elämää tämänhetkiset maailmankuulut kehorakentajat elävät.
Itse antaisin leffalle arvosanan 1-10 niin 6:sen.
Leffa oli kyl ihan kattomisen arvonen mut siinä ei ollut samanlaista meininkiä kun Pumpingissa.
Onhan ajat joo muuttuneet, ei voinu olettaakkaan että leffa ois ollut saman tyylinen niinkun 70-luvulla kuvattu.

Tähän loppuun pakko heittää Arskan pumpista tällainen vertailu photo, vuosien varrelta.

Arnoldilla vielki hyvä pumppi päällä.
Melkee lähes samanlainen nykyää kun vuonna 88. :D

Mä lopettelen tähän.

Hyvää viikonalkua ja hyviä reenejä kaikille. Ottakaahan aurinkoa ja muistakaa juoda paljon vettä. :)

Palaillaan.