Pari reenivideoU

Tässä ne pari reenivitskuu jotka lupasin lisätä tänää.

The Möykky kiittää ja kumartaa.

Ei muuta kun öitä.

Väsy painaa mutta reenit kulkee

Moi!

Tosiaan väsy painaa päällä mutta reenejä se ei haittaa. 

Kahvii on tullu juotuu oikee urakalla et pysyy silmät auki. :D

Painoki on tippunu tasaseen tahtiin.

2,5 viikkoa dieettii takana ja painoo on lähteny 1.3kg.

Aamupaino on nyt 103.7kg.

Meitsi on aivan hemmetin tyytyväinen tähän et näin tasasee tahtii paino tippuu ja mikä hemmetin positiivista silloin tietää että myös liha pysyy.

Aerobista en tee tällä hetkellä ollenkaan. 

Vast sit alan tekemään jos painon lasku alkaa junnaa. 

Eikä tässä mihinkään kisoihin olla menossa et ois kiire pudottaa painoo.

Katotaa sitte kun raha suosii meitsii enemmän jos sitä sit jonkun valkun palkkais itelleen. 

Eilen oli tuplapäivä. 

Päivällä kävin paukuttamassa etureisii ja olkapäitä, illalla oli sitte takareisien ja takaolkapäiden vuoro.

Eilisen illan reeni vähä kusi kun siinä tutustu uutee sali duudee. 

Sen kanssa siinä rupatellessa vierähti nopeasti tunti, jonka jälkee tajus et ei hemmetti puolet reenistä on viel jäljellä. Loput reenistä teinki sitte tajuttomalla sykkeellä. 

Mikä oli viel pelastus et meikällä oli evästä mukana niinku aina, ettei tullu niin sanottuu kataboliaa. :D

Äsken kävin pumppaamassa selän.

On toi vaa niin hyvä ku vaihtelee noita reenejä erilaisiksi viikko viikolta. Saa aivan eri tuntuman lihaksii. Välillä tulee tehty noin ettei sitä jämähdä yhteen ja samaan.

Tuli kuvattuu pari video pätkääki reeneistä pitkästä aikaa. 

Eiliseltä yks video ja tält päivältä toinen. 

Mut ne mä lisään huomenna.

Nyt meen syömään ja sen jälkee saunomaan. 

The Möykky kiittää.

Jännittävyyksien jännittävyys.

Morjens!

Eilen oli jänskä päivä, soitin meinaan tosi jännitävän puhelun. Etsiskelin keskiiviikkona netin ihmeellisestä maailmasta isoisääni jota en ole koskaan tavannut enkä ylipäätään ole jutellut hänen kanssaan ja kyselin vähän hänen tietojaan myös sukulaisiltani. Olin jo aikeissa luovuttaa etsinnät kun en löytänyt mitään hänestä. Mielessäni kumminkin mietin että mähän en luovuta, jos en tänään löydä isäisääni niin löydän sen joku toinen päivä. Koko ajan mielessä kumminkin pyöri että pakko löytää isoisä tänään. Pidin muutaman tunnin tauon jonka jälkeen isoisä unohtu vähäks aikaa mielestä. 

Siinä sitten illalla vaimon kanssa telkkaria katsellessamme, vaimo heitti mikä sen sun isoisän nimi olikaan...?

Jonka jälkeen kerrottuani jatkoin itsekin etsintöjä. Vaikka Fonecta Finderistakin jo aikasemmin isoisääni olin yrittänyt etsiä ja tuloksetta, niin kokeilin sitä myös uudelleen. Mutta tällä kertaa en koko nimen perusteella, nyt ihan vaan etu ja sukunimen ja sukunimen kirjotin huvikseni eritavalla. Sattuman kaupalla löysinkin yhden osuman ja vielä oikealla nimellä. Yksi ja ainut sen niminen henkilö löyty jota etsin ja vielä paikkakunnalta jossa olen kuullut hänen asuneen.

Odotin seuraavaan päivään.

Aamulla herättyäni jännitys oli aivan älytön että löytämääni numeroo pitäisi soittaa, numeroo josta saattaisi vastata isoisäni. Mulla oli aivan itsevarma fiilis että numerosta vastaisi isoisäni.

Odotin iltapäivään, vaimo oli jo monta kertaa sanonut mulle että: "Soita jo soita jo! Mua jännittää sun puolesta ihan sikana. Oot jo pidemmän aikaa halunnu saada yhteyden isoisääs ja nyt sulla saattais olla siihen mahdollisuus".

Vaimo kirjoitti mulle jopa lapun, kun mua jännitti niin paljon ja mulla oli muutenki sellanen fiilis että alkaisin jännittyneenä änkyttämään ja menisin aivan lukkoon. Lappuun vaimo kirjoitti mitä langan toisessa päässä olevalta kysyisin että saisin selvyyden siitä onko puhelinen toisessa päässä isoisäni eikä mikään huijari. 

Näppäillessäni numeron puhelimeeni ja odottaessani että puhelin alkaa hälyyttämään, alkoi sydän jyskyttämään vimmatusti.

Puhelin alkoi hälyyttämään, muutaman kerran hälyytettyään puhelimen toisesta päästä vastasi joku...? Mutta ei nimellä.

Jonka jälkeen minä esittäydyin ja kysyin: "Oletko sinä X niminen ja sanooko sulle nimi X mitään".

Sanooko X nimellä mitää, viittasin mummooni. Hän vastasi heti: "KYLLÄ sanoo". Tämän jälkeen kysyin: "Onko hänellä mummini kanssa yhteinen lapsi poika X niminen". ja siihen hän vastausi: "on".

Tämän jälkeen menin aivan jumiin ja sydän alkoi jyskyttää entistä enemmän.

Mutta samoin tein sanoin: "että haluan tutustua häneen". Heti kommenttini jälkeen isoisä tokas: " Kukas sä olet"? Vastasin: "Lapsenlapsesi Tuomo Korhonen".

Jonka jälkeen "Ai että lapsenlapseni"?

Isoisä kuulosti todella innokkaalta mutta myös jännityneeltä. 

Siinä sitten turisimme tovin ja mä tyhmänä heitin että käviskö että näkisimme lauantaina jo. 

En miettinyt yhtään että hän saattaisi haluta sulatella tätä asiaa.

Enkä tajunnut kysyä vaiko tuliko tämä liian äkkiä.

Isoisälle kyllä sopi että olisimme nähneet huomenna.

Itselläni oli kiire nähdä isoisäni koska autokyyti oli tiedossa hänen luokse.

Joka sitten peruuntukin tänää, jonka jälkee jouduin peruumaan tapaamisemme.

Kysyin tämän päivän puhelussa isoisältä: "Tää tapaaminen muutenki tais tulla vähän liian äkkii"? Tähän hän tokas: "Kyllä tuli joo". 

Sovimme että sulattelemme asiaa ja että näkisimme myöhemmin ja ilmottaisin hänelle ainakin viikon varoitus ajalla tapaamisesta.

Sellanen tarina tällä kertaa. 

Hyvät viikonloput kaikille lukijoille. 

The Möykky kiittää.

 

Vaihteluu!!! BooMM!

Morjens!

Sovittii tos frendin kans et alettais joka perjantai reenaa kimpassa. Viime perdenä oli kyl sellaset käsijumpat et huh huh. :D

Meikä veti reenit, ekas reenisetissä meni jo kädet aivan tukkoon. Mitäs me tehtii 3 eri liikettä haubereille ja 4 oikkareille. Kädet oli kyl niin järkyttävässä pumpissa että.

Nyt ens perjataina on kamun vuoro vetää reenit, sillon ois selkäpäivä.

Näin alkuun sovittiin et tehää kimppareenit kerta viikkoon. Katotaa et miten reenit alkaa luistaa. Mut eiköhän ne ala, ekoist reeneistä meinaa jäin jo hemmetin hyvä fiilis.

Mitäs muuta....

Täl viikol ei oo oikee jaksanu kirjotella tänne blogii mitää. Niinku ei kyl viime viikollakaan.

Pahottelut siitä.

Reenamassakaan ei oo jaksanu käydä. Nyt tulee neljännet reenit täytee tän viikon osalta.

Kirjottelen blogii täs just paraikaa salin kahvipöydän ääressä ja koht meen pumppaa selkää. Päätin pitää tänää tuplapäivän. Päivällä kävin reenaamassa jalat ja nyt ois sitte selän vuoro.

Syy tähän miks ei oo oikee jaksanu kirjotella, eikä niin kovaa reenatakkaan, johtunee ressistä joka on painanu mieltä jo pidemmän aikaa.

En oo tänne aikasemmin mitää maininnu täs jutus jonka nyt kerron, mut kyl sen reenikirjotuksistakin voinu päätellä ja muutenki, ainakin jotkut.

Oon ollu täs jo pidemmän aikaa työttömänä ja mieltä painanu mitä sitä alkais tekee. Opiskelu on ollu täs päällimäisenä suunnitelmana.

Mut saa nähä kuseeko sekin nyt.

Hakupapereita en oo viel laittanu vetämään. Mut koht puolii ois tarkotus, pitää eka selvittää vaa pari juttuu ton opiskelumestan osalta. Vielä en kerro minkä alan hakupaperit laitan vetämään. Kerron vasta sitte kun oon hakenu jos nyt onnistuu. 

Sit järkkärikortti olis tarkotus hommata, mutta siihenkään en ole vielä saanut mahdollisuutta.

Oman ammattini hommia en kyl enää aijo tehä mulle riittää 8 vuotta siltä alalta.

Respectii niille jotka jaksaa painaa varastohommia.

Ei muuta kun tulevaisuutta kohti

Uudet tuulet puhaltamaan.

Nyt on kyl ihan pakko mennä reenaa.

The Möykky kiittää kuittaa ja kumartaa. :D

Big Game - Suurriista

Moi.

Nonii oma arvostelu leffasta Big Game -Suurriista.

Kävin viime perjantaina tän kattomassa Flamigon Finnkinossa pikkubroidien ja puolfaijan kanssa.

Mul oli tästä leffasta hemmetin suuret odotukset.

Olihan kyseessä kumminkin suomalaisen ohjaajan: Jalmari Helanderin leffa.

Kelasin et tän leffan on aivan pakko olla hyvä, olihan Helanderin Rare Exportski aivan hemmetin hyvä.

Elokuva pörähtää käyntiin kun yhdysvaltain presidentin (Samuel L. Jackson) yksityiskone Air Force One tippuu terrori-iskun vuoksin Lapin metsikköön.

Lapissa pressaa auttaa ihmisten ilmoille suomipoika 13-vuotias Oskari (Onni Tommila), joka on suorittamassa metsäreissullaan pojasta erämieheksi tehtävää. Tarkoitus olisi viettää yö metsässä omia selvitymiskeinoja käyttäen ja aamukoitteessa tulla takaisin sieltä jokin riistaeläin mukanaan. Oskarin kohdalla se ei ole jänis, peura, hirvi vaan USA:n presidentti.

Pressa heti alussa alkaa käskyttää Oskarii ja pitää itseään muita ylempänä hyödyntäen pressan virkaansa. Mutta Oskari ei tähän alennu vaan laittaa kovan kovaa vasten ja sanookin suurinpiirtein näin: Minun metsä minun säännöt, jos haluat elää pysy mun perässä "Herra Presidentti"!

Jos tykkää samanlaisesta viihteestä niin kun aikoinaan Renny Harlinin tekemät leffat niin tää on just sellainen.

Leffassa on hemmetin hienosti tehdyt rähjähdyskohtaukset ja varsinkin trikit.

"Onni" tekee hyvän roolityön nuoreks pojanklopiks. "Samuelin" rooli on perus Samuel L. Jacksonii. Täytyy sanoa että pressaa näytelleenä aika nössö rooli. 

Eniten leffassa pidin leffan huumorista ja (Ray Stevenson) pahisroolista presidentin luotto henkivartijana, joka astuin presidentille tarkoitetun luodin eteen ja tästä syystä joutuu jäämään eläkkeelle.

No ei hän tämä käy päinsä, joten äijästä tulee konna.

Elokuvassa tosiaan huumori on kohillaan ja actionii riittää, mutta aikamoista aikusviihdettähän tämä on, niinku puolfaijakin sanoi.

Leffasta olis voinu jättää pois nää turhat jouskari sooloilut ja et pressa otti koko ajan turpaansa. Olihan toi kans aika huvittavaa että pikkupoika näyttelee kaikkien sankaria.

Mutta noista osa oli pikku seikkoja.

Mikä jäin kaikista eniten mietityttämään, miks leffan maisemat kuvasti Suomen Lappia kun ne oli aivan jotain muuta?

Elokuvan maisemissahan näkyy meinaa paljon vuoria, suomessa kun niitä ei ole.

Kysymys kuuluukin mitä täs on kelattu kun tätä leffaa on tehty...?

Leffahan on kuvattu Saksassa, Pohjois-Norjassa ja Suomessa. Suurinhan osa tost on kuvattu salettii Norjassa ja näkeehän sen.

Leffan Budjetti oli 8 miljoonaa euroa,

tällä hetkellä Suomen kallein elokuva.

Jenkeissä tää leffa olis maksanu kymmenkertasen määrän jos ei enemmänkin.

Arvosanks annan 7.5/10.

Jääny aivan koukkuun Smoothie juomiin

Moi!

Joo Smoothie jutskaa.

Oon niin totaali koukuttunä ite tehtyihin smoothieihin.

Vetäny näit täs pari päivän ajan.

Miks jäin koukkuu näihin...?

No katoin tos hiljattain Netflixiltä pari dokkarii mehupaastoamisesta.

Nää herätti mielen kiinnon kokeilla erilaisia kasvis ja hedelmäjuomia. 

Tossa ekassa dokkarissa toi ukko Joe Cross tekee juomia kylläkin mehustimella/mehulingolla.

Mä taas teen juomani smoothie koneella.

Mehulinko kylläkin löytyy ja aivan pränikkä. Mut ohjeita en löydä mistää, osia on meinaa miljoona.

Smoothie kone on muutenki parempi kaikki hedelmien/ vihanneksien vitamiinit säilyy, kun taas mehulingossa ne erittyy erilliseen astiaan.

Miks mun kiinnostus sitte heräsi kokeilla näitä erilaisia smoothieita?

Noo syy tähän että tosi moni on parantunut monista vaivoista ja pudottanu useita kymmeniä kiloja panoa.

Parantumiset ja avut vaivoihin:

- Parantuminen kroonisesta nokkosrokosta/ihottumasta.

- Jotkut ovat jopa parantuneet diabeteksestä.

- Apu reumaan.

- Apu migreeni vaivoihin

- Paino laskuun.

- Kolesteroliarvojen huima lasku.

- Energisempi olo.

Tää Fat Sick & Nearly Dead oli tosi mielenkiintonen dokkari.

Australialainen Joe Cross videoi omaa edistymistään 60 päivän mehupaastolla.

Miks hän näin teki?

Johtunee siitä että kaveri oli syönny itsensä roskaruuilla ylipainoiseksi, jonka seurauksena kärsi pidemmän aikaa kroonisesta nokkosihottumasta/ rokosta ja vaivaa helpottaakseen söi vaivaan vahvoja sterodeita.

Joe matkaa jenkkeihin jossa seurataan hänen mehupaasto edistymistään ja matkalla Joe myös haastattelee muita ihmisiä ja päästään seuraamaan muidenkin ihmisten edistymisiä.

Aivan hemmetin mielenkiintoset oli noi dokkarit, kannattaa kattoo.

Mun lemppari Smoothie

Iso banaani

Keskikokonen omena

Pieni mandariini

Ison kurkun puolikas

Keskikokonen tomaatti

Irto lehtikaalin lehti

Porkkana

Pätkä inkivääriä

Tilkka vettä

Oikein hyvää päästäistä

kaikille lukijoille.

The Möykky kiittää.

Nyt on hyvä syy lepoon

Moi!

Tält viikolta 7 reeniä ja 2 aerobista takana.

Roppa on reenattu 2 kertaan läpi ja aerobiset on hoidettu lenkkeilemällä.

Ei oo oikee kelit suosinu. Perjantaina oli todella mukava käydä lenkillä, tuuli oikeen vimmatusti ja vesisade viel siihen päälle. 4,5km lenkki tuntu 9km lenkiltä vastuksena olleen tuulen takia.

Eilen aamulla sää suosi paremmin lenkkeilylle, ei satanut eikä tuullut vaan keli oli kohillaan.

Vaimon kanssa lenkkeiltii sellaset 8km.

Pidempää lenkkiä en olis salee ite jaksanu, toisin kun taas vaimolla puhtia olis riittäny paljon pidemmälle lenkille.

Mulle toi 8km lenkki oli jo nyt liian suuri energiankulutus. Tommosia lenkkejä lisää sitte dieetillä. 

Hyvät pumpit tuli kyl tehtyy käsille noil superseteillä. Tein kahteen kertaan täl viikolla käsille noi superit. Alkuviikosta sellaset 8 eri liikettä, 2-3 sarjaa, 15-20 toistoa. Loppuviikkoa myöden muuten sama mut toistot 6-10.

Täl viikolla oon reenattu niin eri tyylillä. Roppaa on rääkätty superseteillä pudotussarjoilla, pakkotoistoilla ja jotkut liikkeet on tehty sinne failureen.

Jalat on ottanu hyvin osumaa noista jalkareeneistä+lenkkeilyistä.

Ei oo joo paljo legsit kerenny palautuu kun vertaa muihin ropan lihaksii.

Nyt pidän muutaman päivän levon jos vaan maltan, lepopäivien jälkeen alkaakin sitte dieetti.

Tää päivä on menny ihan levossa.

Ei oo oikeen tullu syötyykään mitää "DAMN"!

Painokin on noussu kilolla "JiihuU"! :D

Aamupaino nyt 105kg.

Katoin täs kesken jäänyttä elokuvaa "Teddy Bear", kunnes mul tuli blogikirjotus fiilis. 

Tässä skriivatessani blogia, vetelen samalla nassuu välipalaa.

Mitäs mul täs nyt sit on...?

NooO!

30g suklaanmakusta heraa

30g kaakaojauhetta

10g kreatiinia

300g hunaja omena

Pari banaania

Eloveena tumma suklaa välipalakeksi

11g extra virgin oliiviöljyä.

Mä meen nyt hotkii ton välipalan nassuun ja kattoo ton leffan loppuu, jonka jälkeen alan väsäämään jauheliha sipuli perunalaatikkoa ja salaattia. 

The Möykky kiittää, kuittaa ja kumartaa, blogin lukijoille. :)