Moi!
Teen pitkästä aikaa leffoista sekä sarjoista blogi päivityksen.
Mähän lupasin että teen sen jossain vaiheessa, nyt toteutan sen.
Aijemmin kirjotin leffoista, mitä hyviä leffoja on tullut katottua ja mitä hyviä pätkiä on tulossa.
Nyt teen muuten saman.
En nyt rupee eriksee kirjottelee näistä leffoista storya.
Jokainen on näistä hemmetin hyvä.
Tää on tän top listan ehdoton ykkönen The Wolf Of Wall Street (2013).
Täs on niin hyvää juttua ja saa nauraa.
Sitte mitäs sielt on tulossa, mitkä on pakko nähä.
Tässä ne tulee:
Teenage Mutant Ninja Turtles (2014)
Tää on pakko nähä skidistä asti ollu hullu turtles fani.
Mikä parasta niin tässä näyttelee April O'Neilia Megan Fox.
Sabotage (2014)
Tätä on odotettu Arnold Schwarzeneggerin, uus kunnon toiminta pläjäys.
Iso Arska näyttelee DEA kyttää.
Tää on pakko nähä.
Lycy (2014)
Scarlett Johanssonin, uus scifi toiminta pätkä.
Tän täytyy olla hyvä.
Mitkä leffat ei ole ollut hyviä missä Scarlett Johansson on näytellyt? Niinpä.
Brick Mansions (2014)
Viimiseksi jäänyt Paul Walkerin toiminta leffa. Brick Mansions (2014) joka on jenkki version ranskalaisesta toiminta leffasta
District B13:sta (2004).
Ranskalaisena tää oli hyvä, mut jenkkiläisenä tän täytyy olla parempi.
Tässä jenkkiversiossahan näyttelee sama näyttelijä kun tossa ranskalaisessa David Belle.
Kaveri vetää itseasiassa saman roolinkin mutta erinimisenä.
Ranskalais pätkässä Leito ja jenkissä Lino.
Trailerista päätelle tää vaikuttaa paljon paremmalta.
Laitetaan tähän lopuks viel yks.
Blood Ties (2013)
Kunnon rikosleffa ja Clive Oweninlta tää ei voi olla muuta kun hyvä.
Mutta eiköhän tää ollu tässä, koko blogipäivitys muuta täynnä kun trailereita.
Nyt se sitten alkoi, nimittäin dieetti.
Näillä näkymin oon suunnitellu että dieettaan 12 viikkoa.
Saa nähä voi olla että ehkä pidempääkin.
Kattoo nyt fiiliksen mukaan, mut tarkotus ois ainakin toi 12 viikkoa.
Syön nyt alkuunsa 3000kcal ja siitä sitten pudotan 2500kcal.
Tos 2500kcal voi jo sanoa että se on VHH (vähä hiilihydraattinen), hiilarien määrä putoaa huomattavasti.
Minkä takia alotan 3000kcal dieetin, sen takia koska söin pitkään semmoista 4500kcal-5500kcal.
En viittii heti kerta heitosta pudottaa tohon 2500kcal.
Vois meinaa vetää hermot aika kireelle ja ottaa muutenkin koville.
Täytyy tänää ottaa viel ennen dieettiä photot kun ei eilen kerrennyt ja sit dieetin jälkeen uudet photot.
Mitää tuli tehtyä.
Viikonloppu ois ollu tarkotus pitää lepopäivinä, mutta ei.
Lähdin eilen pakosalle kotoa salille kun vaimo piti kynttiläkutsut naisille.
Kävin tekemässä extra treenin,pumppailemassa vähä yläkroppaa.
Tänää ois ollu kans sali.
Ihan normi reenipäivä mutta pakko skippata eilisen salitreeni takia.
Hölmönä siinä sitte eilen tein rinnan ja hauberitkin, kun niiden treenipäivä ois ollu nimenomaan tänään.
Eipä tässä nyt tän enempää.
Palaillaan myöhemmin.
Hyvää viikonalkua kaikille.
Kelasin päivittää tänne uutta tietoa eilisestä kirurgikäynnistä.
Uusiutunut napatyrähän mulla sitten on ja leikkaus tietenkin edessä.
Sitä ennen en saa mennä mihinkään leikkaukseen ennen kun multa on otettu gastroskopia: suun kauttta tähystys.
Se tehdään sen takia koska mulla on ollu aika paljon viime aikoina närästystä.
Syöny täs koht puol vuotta reseptillä saatavaa närästyslääkettä Somac 40mg.
Paras närästyslääke ja auttaa, ei oo ollenkaa samanlaista kun esim. Somac Control.
Kirurgia haluaa ottaa ton tähystyksen sen takia kun mulle on tehty joskus ruokatorven korjausleikkaus. Se varmistaa ettei sinne ei ole uusiutunut tyrää myös.
Meinaan jos on niin se leikkaa myös sen pois silloin kun napatyrä operoidaan.
Vaikka toi gastroskopia nyt tehdäänkin ennen leikkausta niin ei se sitä tarkoita että heti sen jälkeen pääsen leikkausjonon kärkeen ja samantien leikkaukseen.
Noi leikkausjonot on välillä vähä turhankin pitkiä.
Kokemusta on odottelusta.
Mä vähä ihmettelin kun hoitaja kysy että syönkö mä omega-3 kalaöljyä, sanoin että syön.
Käski lopettaa sen koska leikkaus leikkaus edessä.
Kestää kuulemma 3kk kun se poistuu kokonaan elimistöstä.
Miks mun pitää lopettaa se, tämän takia:
Mua kun operoidaan ja jos söisin omega-3 kalaöljyä verta ei saataisi tyrehdytettyä.
Tai sen tyrehdyttäminen on jotenkin paljon vaikeampaa.
Olin sille et no just.
Ehdotti vaihtamaan kasvisperäseen omega-3:seen.
Jota kävin sitte eilen kilttinä poikana ostamassa.
Kävin tossa aamulla salilla tekemässä selän, iltapäivällä ois sitte olkapäät ja ojentajat.
Pari tuntia ollu täs duunissa ja kohta lähen käymään peijaksessa kirurgille aika klo.10.40.
Tähän mä mainitsinkin tossa noin. kuukaus sitte.
Kirurgin arvioitavaks onko mulla uusiutunut tai tullu uusi napatyrä, loppupäivä onkin sitte vapaa.
Nyt ois sitte vappu, täytyy kattoo jos sitä myöhemmin tos grillailis ja siitä sitte lähtis jonnekkin vapun viettoon.
Täytyy toivoo et toi keli ois yhtä hyvä mitä se on ollut nyt tämän aamun.
Tälle päivällehän oli luvattu vesisadetta.
Tähän loppuun laittaa yks Arnold video klippi ja sitte juttua kun arnold tulee suomeen:
Tilailin tossa vähä kokeiluu Fitnesstukulta Smartsuppsin prodee ja sitte kun sai niin edullisesti ni oli pakko kokeilla tota Kre-Alkaly Hardcoree ja Anabolic Hydrobolic aminoita.
Tommoset:
Smartsuppsin heraa otin 2kg säkkejä
kaks niinku kuvasta näkyy, 2kg suklaata ja 2kg mansikkaa.
Sitte sieltä tuli tää vielä mukana:
Muistanu yhtää et tän Fitnesstukun treenilehen sai kaupanpäälle, kun tilas tän kuun aikana jotain Fitnesstukusta.
Muistaakseni se oli niin et toi oli joku kamppania tarjous. "Tilaat tässä kuussa niin saat tämän lehden". :D :D
Ihan hyvält vaikutti toi lehti mitä nopee nyt selailin sitä läpi.
Tänää kävin vähä pumppailemassa olkapäitä ja oikkareita.
Kädet oli ihan hyvässä pumpissa.
Niinku kroppa myös.
Frendi Ake joka kuvas aijemmat pari salivideoo ni otti muutaman kuvan meikäläisestä ja mun käsien pumpista salilla:
Meikäläinen imettäny liikaa ku täs kuvassa rintalihasten huudeilla on tommoset tajuttomat läntit. :D
Ja tässä kans. :D Mitkä läntit. :D
Sit tuli pukkaris otettuu pari photoo:
Ou jee. :D
Salin jälkee menin himaa safkaamaan kevyen bulkki ateria jota söin tunnin. :D
Siinä ziigasin vähä aikaa töllöö ja lepäilin.
Pitihän sen käydä sitte myöhemmin solkkussa ku illemmal tuli mentyy kauppaa, ni kävin vähä ruskettamassa itteäni pitkästä aikaa. :D
Tämmöistä tällä kertaa, täytyy alkaa menee pikkuhiljaa nukkumaan. Aamulla ois tarkotus mennä salille tekee jalat.
