Aah ihanaa! :D

Moro!

Nonii kuihtunu kaveri kuvassa.

Noo ei vais. :D

Parin viikon ajan oon safkaillu ihme paasto tyylillä. 

Ennen yöunia oon syönny massun täyteen mutta en tuhtiin.

Tämän jälkeen olen paastonnut 12 tuntia, syömättä ja juomatta.

Pääkoppa pysyny hyvin messissä.

Välillä päivälläkin on tullut paastottua mutta vain 6-7 tuntia.

Meikäläinen ei jaksa ressaa mistään kataboliasta.

Tää on toiminu hyvin meitsillä.

Alkaa pakkikin erottumaan.

Sitten muuta...

Täytin tos viikonloppuna sen järkkärikorttikoulutus hakulomakkeen.

Olen sitten vissiinki inessä.

Sielt ei meinaa lähetetä mitään erillistä kutsua hakijalle.
Vahvistus viestissä mikä tuli sähkärii, luki näin;

Kiitos, ilmoituksenne on vastaanotettu.
Emme lähetä koulutuksesta erillistä kutsua.

Outoo.

Koulutus, järjestyksenvalvojan peruskurssi (32h), koulutusmesta Lahti ja hinta vain 85€. 

Koulutus toteutetaan viikonloppukoulutuksena, täs kuussa.

Täytyy viel varmistaa toi homma, ettei meitsi mee sinne turhaa. 

Mikä oiskaa nolopaa kun se et siel oiski liian täyttä.

Viittis meinaa huviksee alkaa ostelee junalippuja.

Meikällä kun ei ole vieläkään ajokorttia.

Eipä tässä muuta kun

hyvää alkavaa viikkoa kaikille teille lukijoille.

Vihdoinkin sain jotain tärkeetä aikaseks

Moikka!

Sain viimeinkin laitettua koulupaperit vetämään, Lahden teatterikouluun.

Iltapostiin lähti paperit.

Haku päättyy 05.06 ja kutsut valintakokeisiin lähetetään 15.06.2015, johon mut tietenkin valitaan. 

Täytyy olla itsevarma.

Ois viel yks paikka johon täytyy hakee. Frendin vinkkaamaan järkkärikoulutus mestaan.

Muutama päivä aikaa viel hakee siihen.

No mut muihin jutskiin.

Maanantaina tuli käytyä lenkillä ja meitsi koki lenkillä yllätyksen.

Urheilukentän laidalle oli tehty crossfitrata.

Tuli sellanen fiilis et ihan kun tää ois tehty tähän meikäläistä varten.

" Tuomo hei täs ois sulle tällanen kelpaako"? :D

Hmmm ai kelpaako!? "No HELL YEAH!" Tähän hätään kyllä.

Ei voi olla tällästä tsäkää, 

puntille kun ei pääse, niin himan holleille tulee käytännössä ulkopunttis. 

Melkeen mut ei ihan.

No mut menee toi hätäsimpään nälkään. :D Ei tol radalla mitään kovin painavia valmis tankoja oo, 

40kg, 50kg ja 60kg. No mut kyllähän noilla jotain nyki.

Olihan tolla crossfit radalla paljon muutakin, eipä vaan tullu kummemmin katottua, kun keskitty noihin painoihin enemmän. :D

Lenkkeily meni enemmän hit tyyliseks reeniks, nähtyäni noi painot.

Vedin kierroksen kentän ympäri joka oli about 1km matka, tämän jälkeen kävin pumppaamassa roppaa crossfit radalla.

Näin tein 3x1km, pumpit päälle ja lyhyet levot.

Ekan kierroksen vedin tekemättä mitään pumppeja. Eli kokonaisuudessaan tein 4x1km mutta ekalta kierrokselta jätin pumpit pois.

Tuli huomattuu ettei yleiskunto oo tällä hetkellä mistään parhaimmasta päästä.

Ekan kierroksen jälkeen jo tuntu siltä et meinaa yskii keuhkot pihalle.

Koko ton reenin ajan maistu verenmaku suussa.

Ekaa kertaa menin vielä niin sanotulle lenkille tyhjällä vatsalla. Ei edes tehny pahaa, luukuunottamatta noita aiemmin mainittuja jutskia. Oli vaan hirvee jano. :)

Eilen tuli tehtyä taas hima jumpat.

Kali Musclen vankilareeni vinkeistä on kyl ollu jeesii aikalailla. Hemmetin hyvii vinkkejä löytyy siltä tubesta.

Kuulostipa toi pervolta. :D :D :D

Aamulla ois taas maanantain reenisetti.

Onneks kohta pääsee taas puntille. :)

Meitsi menee nyt nauttimaan iltapalasta jonka jälkeen untenmaille.

The Möykky kiittää ja öitä. :)

Hyvä syy alottaa lenkkeily

Hei hou!

Ei muuta kun joo,
Paino pudonnu täs pikku hiljaa, varsinki kun syöminen ei oo ollu samanlaista kun normisti.
Punttille en oo päässy, himassa oon reenannu sen mitä oon pystyny.
Reennannu kun Bruce Lee. :D No en ihan. :)
Ens viikolla alan lenkkeilee ja kiristelee.
Jospa sitä pääsis viimeistään puntille kesäkuun alusta pumppailee raivolla puntteja.
Jee Beibe.
Ei mulla muuta, oli pakko jotain kirjottaa. Öitä. :)

Kiva viikonloppu

Helloo!

Naapurit halus eilen piristää ja kutsu meidät viettää iltaa heidän kanssaan ja et päästäis vähä tutustumaan paremmin. 

Täytyy sanoo et oli kyl kivaa ja aivan mahtavia tyyppejä. :D

Tää päivä onki sit menny suurinosa ajasta nukkuessa. :D

Kellon mukaan tänään ois ollu tarkotus mennä kattomaan GoMetalin järjestämiä kisoja

jossa puol faija kilpailee.

Mutta olin kattonu kisapäivän ihan väärin.

Puol faija oli soittanu mulle tos päivällä kuuden pintaa, olin sillon päikkäreillä.

Herättyäni huomasin et se oli rimpauttanu.

Heräilin siinä hetken aikaa ja pirautin sille, kelasin et sil on jotain asiaa niihin kisoihin liittyen.

Joo niinhän sillä olikin, kisat oli meinaa kellon mukaan eilen.

Puol faija kerto mulle puhelimessa et oli tehny maastavedossa maailmanennätyksen.

Pahottelin et olin kattonu kisapäivän väärin jonka jälkeen onnittelin ennätyksestä.

Potuttaa aivan sikana kun olin kattonu ton päivän väärin, ois ollu hemmetin siistii olla näkemässä paikanpäällä sen rykäsemä ennätys.

Lähettihän se mulle videon siitä vedosta. Mut ei se oo sama kun paikan päällä olis kattomassa.

No mut myöhästähän täs on enää kärvistellä ne oli ja ne meni.

Sovin puol faijan kans et meen piipahtaa sen luona joku päivä.

Hemmetin hieno juttu kyl toi maailmanennätys. :D

Huomenna synttäreille.

On kyl kiva et on jotain tekemistä ettei tarttee tääl himassa homehtuu.

Mut nyt mä jatkan leffan katsomista,

District 13: Ulimatum (2009).

Jääny kattomatta tää vaikka ykkösen 13th District (2004) oonki kattonu aikoja sitte.

Tän jälkee on hyvä kattoo Brick Mansions (2014) joka on jenkki versio noista raskalaisista pätkistä. Nää on kyl kovii leffoja Non-Stop actionii.

Ei mulla muuta kun jees box ja moi.

Mieli maassa

Hellurei ja hellät tunteet!

Sain raahattua itseni kotia kauemmas. :)

Kävin morjenstamassa faijaa.

Mieli ollu aivan maassa ja ressannu kaikki asiat tässä jo useamman päivän. 

Faija onnistu kyl piristämään mieltä.

Oli kyl kiva jutella faijan kans pitkäst aikaa kasvotusten.

En oo oikee saanu itteeni liikkeelle sen jälkee kun salikortti vanheni, eikä oo ollu baksii uusia korttia.

Mullakin pienet murheet, mut mulle toi on niin kryptoniittia jos salille ei pääse.

Noo nyt mä oon sit reenannu kaikenlaisilla eri tavoilla ja tyyleillä himassa ja joissain liikkeissä hyödyntäen pyyhettä.

Se on uskomatonta miten monia liikkeitä pystyy tekemään pyyhe apuna.

Kädet on kyl menny hyvin tukkoon ja pumppiin ja olkapäät ja trapsit myös.

Mut jalkoihin ja selkään en oo oikee saanu kunnon tuntumaa.

Muista millon viimeks ois ollu tällee et sali tsettiä ei ois saanu ladattua.

Täs on ollu puoltoist viikkoa ilman salia. :(

Tona aikana on kyl tullu mieleen paljo erilaisia vanhoja himareenejä, reenejä mitä tuli tehtyy 10 vuotta sitte.

Mut hei tää jos mikä on sitä todellista bodarin elämää, just et rahat riittää siihen et pärjää ja sillon tällön saa hommattua tsetin. :)

Sitä on moni huippubotarikin ollu melkeen aivan pohjalla ja eläny tiukoilla monen monituista vuotta ja sitte vaan yht äkkiä kun salama kirkkaalta taivaalta, 

kaikki onkin kääntynyt päinvastaseksi. Onni on potkassut persuksille.

Kyllä se onni kääntyy vielä meikäläisenkin puoleen.

Seikka on saletti. :D

Eipä mulla muuta.

The Möykky kiittää.

Öitä.

Kevyt iltapala

Hei hou.

Nyt ilttikseks jotain kevyttä.

Kiivi banaani minttu smoothie

Ainekset:

250g maitorahka

2 banaania

1 kiivi

2dl laktoositonta kevyt maitoa

Puol teelusikallista minttu maustetta.

Nyt vaan smoothie kone surraamaan.

Nopiasti ettei naapurit häiriinny. :D

Jos haluut kiivisemmän makusen smoothiesta niin suosin et laitat kaks kiiviä ja jätät yhen banaanin pois.

Ellet toki halua että banaanikin maistuu kunnolla.

Meinaa täl mun ohjeella smoothie on tosi banaanista ja paksua. Ei huonoa ei ollenkaan.  :D

Maitoa ehkä himpun verran enemmän ois saanu olla.

Mut oli toi hyvää tollasenakin.

Hyvää viikonloppua kaikille lukijoille ja öitä.

The Möykky kiittää.

Jos jotain positiivista täytyy Suomen peleistä sanoa, niin metsi voitti jotain

Vaikka suomen peli kusikin.

Positiivista on se et meitsi voitti tästä alla olevasta FB kisasta, ton lätsän:

Ja tolla alla olevalla kommentilla:

Jea Boom! 

Vaikka voitinkin ton lätsän niin ai että et potuttaa, tuomarit ja suomalaisten häslääminen.

Noo ens vuonna sitte taas, jos se onni sois sillon sitte.