torstai 29. toukokuuta 2014

Hyvä päivä aerobiselle

Hellou!

Suurinosa kun on tänää potenut, melko varmasti daraa, niin minä en.
Kävin tossa tekemässä päivällä 30min aerobisen ja pumppaamassa epäkkäitä ja olkapäitä.
On ollu täs monta päivää putkeen jo tollanen syksyinen keli tuol ulkona. Onneks viikonlopuks on luvattu jo aurinkoisempaa ja lämpimämpää. 
Tullu katottuu täs muutama hyvä leffakin parin päivän aikana.

Robocop (2014)


Oli ihan erinlainen tää Robocop kun 1987 tehty.
Tässä Robocopin väritys on Musta ja etumaskikin on aivan eriluokkaa.
Puku tai siis roboottikroppa on paljon nykyaikaisempi.
Olinhan täs toimintaakin enemmän ja paremmakshan tän teki nykyaijan teknologia.
Hyvin suoritti Robocopin roolin ruotsalisnäyttelijä Joel Kinnaman joka on tullut tunnetuksi Ruotsalais Mafia leffoista Snabba Cash (2010), 2 (2012) ja 3 (2013). Täs oli viel erinlaista se et Robocopin kyttäparin toimi mustamies, hemmetin hyvä näyttelijä Michael K. Williams.
Tunnetuimmaksi Michael on tullut varmaan parhaiten HBO Boardwalk Empireissa roolista Chalky White.
Tossa kasari Robocopissahan, Robocopin parina toimi nainen, näyttelijä Nancy Allen.
Robocopiahan näytteli 1987 Peter Weller.
Uudessa Robocopissa tykkäsin Gary Oldmanin roolista kans hemmetisti ja hemmetin hyvä näyttelijä tääkin.
Tää uus Robocop oli kyl kaikin puolin hyvä leffa ja paljon parempi kun vanhempi. Ymmärtäähän ton kasari Robocopin, olihan toi siihen aikaan kova juttu kun se tuli ja hyvä.
Tässä kasari Robocopista kuva niin huomaa eron, kun vertailee vanhaa ja uutta.

Robocop (1987)


Muistan kun 90-luvulla nassikkana näin Robocopin ekan kerran olin ihan fiilingeissä.
Sen jälkeen oli heti nähtävä
Robocop 2 (1990).
Kakkosessa näytteli vielä sama näyttelijä Robocopia, kun ensimmäisessäkin.
Muistan vielä sen kun nassikkana huomattiin faijan kans, oiskohan ollu tekstitv:ltä et Robocop 2 tulee töllöstä ja vielä leikkaamattomana K18.
Samatien piti kattoa joku VHS mille sen nauhottaa.
Sen jälkeen kun sopiva videokasetti löyty eikun Robocop 2:lle ajastus päälle videonauhurista.
Mikä ei sitten koskaan tullut nauhalle, iski kyseisen illan aikana sateinen ja kova ukonilma ja nauhalle tuli vaan pelkkää lumisadetta.
Ai että faijaa ja mua potutti, varsinkin kun leffa ois ollut leikkaamaton versio.
En tänä päivänäkään, muistaakseni ole nähnyt Robocop 2, kolmosen kylläkin joka oli tosi huono.

Toinen leffa mikä tuli tos eilen katottua, oli
Kevin Costnerin pitkiin pitkiin aikoihin hyvä toimintapläjys
3 Days To Kill (2014).


Yks ehkä kaikkien aikojen parasleffa Kevin Costnerilta,  ennen tätä mistä mä tykkään on Bodyguard (1992).


Leffa jossa Costner toimiin henkivartijana
Kuuluisalle laulajalle. Jota tähdittää Whitney Houston.
Onhan Kevinillä monia muitakin hyviä leffoja. Bodyguard on nähty niin monta kertaa ja aina se tuntuu vaan paremmalta kun sen katsoo uudelleen.
3 days To Kill mistä leffa kertoo:
Leffassa Kevin on CIA agentti joka sairastaa aivosyöpää mikä on levinnyt keuhkoihin.
Sairaalaan jouduttuaan hän saa tietää että elinaikaa on jäljellä enään vain 3kk.
Siinä sivussa saa kuulla että joutuu jäämään eläkkeelle koska häntä ei tarvita enään.
Mutta yllättäen agentille tarjotaan duunia sillä ehdoin että saa elinaikaa lisää ja hyvät rahalliset korvaukset.
Siinä sivussa pitäisi tutustua tyttäreen, jota hän ei ole nähnyt vuosiin ja yrittää sopia välit ex-vaimon kanssa.
Diggasin tästä yhtä paljon kun Bodyguardista.
Vaikka eihän näitä voi vertaa mitenkään toisiinsa.

Kolmas leffa jonka katoin eilen yöllä.
 
Devil's Due (2014)


Tää oli saanut IMDB:ssä huonot arvostelut 3.6.
Trailerin kun katoin, mielenkiinto heräs.
Leffa on aikalailla samanlainen kun Paranormal Activity.
Leffassa aluks kaikki on niin hyvin, ollaan rakastuneita ja mennään naimisiin.
Yllätäen miehen vaimo tulee raskaaksi, mutta miten.
Se jää nähtäväksi.
Leffassa on kyl hyvää Horrorii ja tää oli muutenki hyvin tehty, meitsi tykkäs.
Omasta mielestä tää oli kyl IMDB arvosanoin 8.0.

Meni taas myöhäseks tää kirjottelu.
Nyt nukkumaan.
Öitä kaikille.





maanantai 26. toukokuuta 2014

Tähystys OHI!

Kylläpäs oli mukavaa rääkkiä.



My bad, ei ollukkaan ruokatorventähystys vaan mahalaukun.
Enkä saanut puudutus litkua.
Kameraan laitettiin vaan pelkkää geeliä jonka jälkeen tungettiin kurkusta alas.
Miksi näin? 
Et pääsisin tähystyksen jälkeen heti syömään.
Jos mulle ois annettu kurkun puudutus litku, oisin joutunu venaamaan et puudutusaineen vaikutus lakkaa.
Pitihän sielä sitten olla se tyrä niinku epäilinki.
No nyt on kaks tyrää.
Double leikkaus edessä vissiinkin.
Ennen sitä mulle tehdään nenänkautta ruokatorven tähystys ja saan jonkun ruokatorven seurantalaitteen.
Joka mulle asennetaan sen jälkeen pariks
päiväks.
Sillä seuraillaan miten mulla nousee vatsahapot vatsasta ylös.
Seurannan jälkeen lääkäri päättää leikataanko palleatyrä.
Tää kaikki siirtyy heinäkuulle, himaan tulee kirjeitse aika toimenpiteeseen.
No mut nyt on helpottuneempi olo kun sai tohonkin selvyyden.
Näillä mennää.


Nytte dösäs matkalla takas duuniin ja syömään, aivan wolf's hunger.

Hyvää ja aurinkoista maanantaita kaikille.
Nauttikaa auringon paisteesta.
Tämän päivän jälkeen sit kylmeneeki.
Eikä vähään aikaan oo luvassa lämmintä.

Jea Buddyy. :D

Gastrosgopia Ruokatorven Tähystys


Morjensta moi!

Se ois kohta ruokatorven tähystys.
Klo. 10.30 aika.
Jotkut varmaa miettii et miten tää tapahtuu.
6 tuntia pitää olla syömättä. Vettä, teetä ja mustaa kahvia saa juoda vielä 2 tuntia ennen tähystystä.
Tähystys kun tehdään niin mulle annetaan litkua joka puuduttaa nielun.
Sen jälkeen menen kyljelleen sikiöasentoon makuulle.
Tämän jälkeen kamera laitetaan kurkusta alas.
Tää on niin tuttu homma.
Eikä oo kivaa.
Tässä vähä kuvia mitä poimin netistä.


Tällainen on kamera.


Näitä on kapeita ja paksuja.


Tämän jälkeen saan selvyyden onko palleatyrä uusiutunut.
Tää kun on tehty voi alkaa soittelemaan ja kyselee mahdollista leikkausaikaa.
Napatyrä leikkaukseen ellei nyt sitte ole se palleatyräkin. Samahan leikkausaika sillekkin tulee.

Pieni jännitys päällä, tässä odotellessa.


Palaillaan taas.













sunnuntai 25. toukokuuta 2014

Grillailua Chillailua Ja Venäjä - Suomi Pelin Katselua

Iltaa!

Tässä suomen peliä katellessa, kelasin et tännehän vois skriivata jotain.
Täl viikol ollu aika väsyny, salillakaan käyny kun 3 kertaa tän viikon aikana.
Kahen treenin yhteydessä vedin pienet aerobiset. Kolmannen treenipäivän tein tuplatreeninä.
Tuli otettua kyykkyäkin pitkästä aikaa hyvillä painolla 200kg 1x8.
Epäkkäitäkin tuli tehtyä levytangolla edestä nostoja 200kg 1x8.
Sarjapainot senkun vaan nousee.
Kolmas treenipäivä oli pitkiin aikohin pitkäkin. Siinä tuli punttia nosteltua 2,5 tuntia.
Pientä posetusta tähän väliin.




Paino ei meinaa tippua millään.
Frendi neuvo et muunnan dieettiä vähän erinlaiseksi.
Olen nyt kokeillut kaverin neuvomalla tavalla safkaamista.
Syön muutaman päivän matalilla hiilareilla ja toiset muutama päivän korkeilla hiilareilla. Täytyy sanoa että kyllä on toiminut.
Tällä menetelmällä mennään.
Eilen jäi pakastimesta sulaamaan otetut pihvit grillaamatta.
Joten aamulla kun heräsin, siinä heräilin jonkun aikaa. Sen jälkeen kaivoin jääkaapista possun grillipihvit esille ja laitoin sähkögrillin lämpeämään.


Eikun pihvit grilliin valmistumaan.



Delicioso.


Buenos filetes.


Näin päivällinen valmista. 
Aamupala ja sitten myöhemmin näitä riisillä ja kasviksilla ketchupin kera.

Tää päivä oikeestaan muuten mennyt
Tätä katsellessa:


Calin 7 kausi ja hyvältä vaikuttaa.
Muuten sit tullut lepäiltyä ja tietenki tää loppuilta katsottua suomen peliä.
Ei hyvältä näytä 4-2 Venäjän hyväks.
Saa nähä miten peli päättyy.
Onhan toi nyt aika selvää.

Eipä tässä sen enempää, meen katsomaan nyt tota vikaa erää ja sen jälkeen nukkumaan.

Palaillaan taas.












lauantai 17. toukokuuta 2014

KESÄ!!! IT'S T-SHIRT AND SHORTS TIME!

Morjensta vaan!


Hyvännäkönen keli, vihdoin ja viimein.
Onhan tätä kesää tässä odoteltukin.
Aamukin oli suht lämmin.
Lauantaina oli jo pakko kaivaa shortsit esille kun meni kaupassa käymään.
Ilmatieteen laitos: Luvassa trooppisen kuumaa!
Tossa vähän paremmin tulevasta säästä.
Ei kyl tartteis tulla ens yöstä trooppinen.
Meikäläinen hikoilee jo muutenkin kun sika.
Onneks oon dieetillä enkä bulkilla muuten hikoilisin vielä enemmän.
Mutta toiseen asiaan.
Tuli tossa katsottua dokkarileffa kehonrakentajista Generation Iron (2013).
Tämän näkemistä odotin pitkään ja nyt se sitten tuli katottua.
Leffassahan keskityttiin kaikista eniten Phil Heathin ja Kai Greenin kamppailuun Mr. Olympia tittelistä.
Niinkun aikoinaan Pumping Ironissa  (1977) keskityttiin eniten Arnoldin ja Lou kamppailuun Mr. Olympia tittelistä.
Mutta kyllä Generation Ironissa niinkun Pumping Ironissakin keskityttiin muidenkin kehorakentajien elämään.
Muunna myös Dennis Wolf,  Branch Warren, Roelly Winklaar jne.
Narratorina (kertojaäänenä) Mickey Rourke.
Haastateltavina tietenkin Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno jne.
Kilpailevia suosikkejani leffassa olivat: Roelly Winklaar, Kai Greene ja Branch Warren.
Leffa ei ollut niin hyvä kun kunnon vanha ja legendaarinen 70-luvun Pumping Iron.
Tää Generation Iron oli paljon raskaampaa katsottavaa, mutta oli mielenkiintosta nähdä millaista elämää tämänhetkiset maailmankuulut kehorakentajat elävät.
Itse antaisin leffalle arvosanan 1-10 niin 6:sen.
Leffa oli kyl ihan kattomisen arvonen mut siinä ei ollut samanlaista meininkiä kun Pumpingissa.
Onhan ajat joo muuttuneet, ei voinu olettaakkaan että leffa ois ollut saman tyylinen niinkun 70-luvulla kuvattu.

Tähän loppuun pakko heittää Arskan pumpista tällainen vertailu photo, vuosien varrelta.


Arnoldilla vielki hyvä pumppi päällä.
Melkee lähes samanlainen nykyää kun vuonna 88. :D

Mä lopettelen tähän.
Hyvää viikonalkua ja hyviä reenejä kaikille. Ottakaahan aurinkoa ja muistakaa juoda paljon vettä. :)
Palaillaan.

keskiviikko 14. toukokuuta 2014

Päivän reenit tehty

Päivää!
Aamulla tosiaan tuli tehtyä Hit.
1 kierroksen viimekertanen aika tuli rikottua. 
Viimekertanen aika oli 8min 37sek.
Uus aika 7min 50sek.
2 kierroksen jälkeen oli aika heikko happi.
Mietin kaks kertaa jatkanko, vedänkö 3 kierroksen.
Jos vedän 3 kierroksen siihen lopetan, extra kierros saa jäädä.
Jouduin pitämään pidemmän tauon.
Hetken aikaa siinä huilailin, heitti aikalailla päässä. Kun siinä olin huilaillut jonkun aikaa, yhtä äkkiä tuli sellanen olo et nyt tulee jotain ylös. Eka tuli vatsahapot ja sen jälkee lens laatta.
Laattaamisen jälkeen olin et nyt kyl loppu tää reeni tältä päivältä.
Mutta teinkö niin?
No en, taas mittailtiin rajoja.
Mutta homma jatku laattaamisen jälkeen.
Tuntu et 3 kierroksella riitti ruutia yhtä paljon kun ekallakin.
3 kierroksen jälkeen, no olihan se sit tietenkin pakko
tehä 4 extra kierros.
Kumminki paljon nopeempi, eikä oo niin rankka kun muut kierrokset.
Senkin jaksosoin yllättävän hyvin.
Loput kierrosajat olikin sit huonnommat, kun ekaa kertaa tehdyssä Hit:ssä salilla.
Tässä kierrosajat:

1. 7min 50sek
    
    1min 30sek lepo

2. 8min 30sek
   
    Lepo ja laattaaminen

3. 8min 33sek
   
    1min 30sek lepo

4. Extra kierros 6min 22sek

Yhteenlaskettu aika: 31min 15sek.

Tämän viikon aerobiset oli sit siinä.
Duunin jälkee kävin tekemässä selän.
Rauta liikku hyvin ja sarjapainot senkun vaa nousee koko ajan lisää.
2 viikkoa vielä tätä Dorianin ohjelmaa, kattoo sitte jos sitä välillä tekis jotain muuta reeniohjelmaa.


Mä taidan tästä mennä nyt lepäämään vähäks aikaa.
Iski väsy, safkan jälkeen.
Palaillaan moro.




Kyllähän sitä jaksaa!

Hyyvää huomentaaa!


Tässä just odottelen et salin ovet aukeis.
Pääsis treenallemaan.
Ois taas luvassa aerobinen.
Saa nähä tuleeko tänää rikottua paremmat ajat Hitissä.
Otin tossa ennen ku salille lähdin, vitskut
naamaan ja join kupposen kahvia.
Kokeilen jos toi kahvi vähä buustais aamua paremmin käyntiin.
Piristää mukavasti mieltä tällanen suht hieno ja valosa kevät aamu.
Eikä tääl oo ees kovin kylmä.
Saa nähä lämpeneekö ne ilmat ensviikon loppupuolella, mitä Foreca lupaili.
Lämpimiä ilmoja odotellessa.
Mut joo, toi sali aukes nyt, meen vaihtaa kuteet ja reenaamaan.

Palaillaan taas.