Helou helou!
On tääki kellon-aika kirjottaa, klo.2:32.
Mut aivan pakko.
Sain just ladattuu uuden
THE MÖYKKY TV:n jakson tubeen.
Aika shaisse jakso tuli kuvattuu.
Perus lenkki lörinää, mut joskus näinki.
Sunnuntaina tulla tupsahti täyteen, BOOM BÄM! 9 punttireeniä ja 4 aerobista.
Viikon aikana piiskasin jalat 3x,
vatsat 4x, rinnan, hauberit, olat, oikkarit, selän ja forkut 2x.
Roppa käyny pikkasen ylikierroksilla.
Eikä mikään ihme.
Luulis ny painonki laskevan. :)
Toi 9 punttii ja 4 aerobista, oli normaalista poikkeavaa.
Halusin meinaan painon putoomiseen lisää vauhtia, että pääsisin pikku hiljaa lopettelee tän dieetin.
Onhan tässä jo pitkään dieetattukkin.
Varmaa sellaset 40 viikkoo.
Mutta täähän loppuu vasta sitten, kun olen saavuttanut ton määränpääni 87kg.
JööOO!
Se ois ny levon paikka, 2-3 päivää.
Lepoo ja venyttelyy.
Menee muuten tää touhu koht ylikunnon puolelle.
Ja toi ylikunto jos jokin, on aivan perseestä.
Kokemusta on.
Kyllä huomaa taas reenanneensa ja kovaa.
Nivelet naksuu ja lihaksiin kolottaa.
No eipä sitä kovin useesti tuu 13 kertaa jumpattuu.
Mikäs ihme toi jos vähä kolottaa. :D
Tietääpähän tehneensä jotain. :)
Mutta joo, eiköhän tän yön skriivaukset ollu tässä.
Nyt päästän teidät nauttimaan
TMT episode 3:sta:
Meitsi menee pehkuihin.
Palaillaan öitä.
(Tekstiä muokattu: uudelleen korjattu ja aamuyön kelloaika lisätty).
