I'm Back

Hellou everyboti!

Pitkästä aikaa, todellakin pitkästä aikaa.
Ei oo tää pullukka jaksanu paljon kirjotella tänne. Videoille on kyllä ollut aikaa, kas kummaa. :D
Niitä nyt on vaan ollut kivempi tehä ja helppoo, kun ei tarttee kirjottaa senkun lötisee vaan.
Ja jengikin on vissiin tykänny.
Kommentteja on sadellut ihan hyvin ja katsoja lukematkin on kasvaneet, vaikka noi katsoja määrät nyt missään pilvissä vielä huitelekkaa, ´joka tapauksessa kiitos tilaajille, katsojille ja kiitos tykkäyksistä ja hyvistä kommenteista.
Piristää kummasrti mieltä ja motivoi hemmetin paljon enemmän kuvata uusia videoita lisää.

Mitäs mitäs mä nyt tässä skriivaisin....

PaKKO skriivaa ainaki yhestä leffasta.

Nimittäin kotimaisesta sellaisesta ja pitkiin aikoihin aivan hemmetin hyvästä sellasesta.

Nimittäim nimittäin Teit Meistä Kauniin, Apulannasta kertova elokuva.

Varmasti vuoden ylivoimaisesti paras kotimainen elokuva.

Roope Salminenkin osas yllättää tos leffassa. En meinaan ole mikään suuri Roope Salmis fani tai ylipäätään fani ollenkaan. Mutta tässä filmissä Roope veti hemmetin hyvän roolisuorituksen, että lippaa joutuu nostamaan.

En nyt erityisemmin ala leffasta kertoilee. Kattokaa toi, ei edes tarttee olla mikää Apulanta fani meinaa toi oli vaan niin hyvä 10/10! BOOF!

Tuli vuokrattua toi leffa ElisaViihteen kautta ja toihan oli tietenkin ilmanen. Ei tarvinnu 20€ maksaa, kun fikassa oli Elisa vuokraamon leffalippu. :D

Kaupanpäälle tosta vuokrauksesta sain vielä Teit Meistä Kauniin leffan t-paidan, joka tuli tänään postissa.

Ja yllättävää ne lähettivät mulle suoraan sanottuna hiirelle tarkotettua kokoa olevan t-paidan S-koon.

Eihän tällanen pullukka ton kokoseen paitaan mahu. Oli pakko ottaa photo tosta kun olin saanut ähellettyä sen päälleni. :D

Massaa on tarttunu kroppaan ihan hyvin.
Kisapainosta 88,8:iin on tarttunu sellaset 16 kiloo ja rapiat=105,5kg.
On tää kyllä helvetin rankkaa ja raskasta olla näissä kiloissa. :D
Tosta 16 kilosta about 4kiloo tarttu roppaan tosta viime perjantain 19 000kcal haasteesta, jonka veljeni aka Kultatorakka mulle heitti. Ihan 19 000 kaloriin en yltäny, vähän harmittaa, mutta aina ei voi voittaa. Haasteethan on toki tehty myös uudella yrityksellä rikottaviksi. Ekalla kerralla en läpässyt mutta tokalla kerralla läpäsen aivan varmasti ton, mutta sillon syön kyllä suoraa 20 000kcal ja suunnittelen safkat valmiiksi.
Toi 19 000kcal haaste kusi just tohon, kun en ollut suunnitellut erikseen mitä syön.
Tossa alla linkki niille jotka eivät videota ole nähneet.
Tsekout, thänks. :)

Tosta suora linkki 19 000kcal Haaste videooni

Ai hitto et on hyvä fiilis, täs on parin päivän sisällä tullu monta uutta ennätystä jumballa.

Penkissä ja muissa rinta laitteissa ja eilen tuli paiskittua reidet aivan loppuun.

Noista enkoista ja jalkareenistä kirjotan tällä viikolla oman postauksen.

IHANAA! JOULU LÄHENEE. JEE!

Lunta on pyryttänyt tänää ihan mukavasti ja on mukavan vilponenkin ollut keli. Pullukalle tällaset kelit on yhtä juhlaa ja joulufiilikset nousee enemmän pitaaan kun maa on valkeana.Ihan hyvä et toi maaki saa vähä valoisuutta pintaan, huomaa kyl heti et on paljon valosampaa ja synkkyys häviää ja sehän mieltä piristää.

Eipä mulla tässä tältä erin muuta...

Oikein mukavaa alkavaa talvea kaikille. :)

Palillaan taas.

Eilinen oli huikee päivä!

Heellööyyy!

Miten menee, mikäs huugi boogi.
Meitsil menee ainaki hyvin.
Ja aivan törkeen törkeen törkeen hyvä hyvä fiilis.
Eilen kävin duunihaastattelussa ja tarjottava työ oli vakituinen. No arvatkaas vaan... 

No meitsi sai sen duunin.
Eilinen oli muutenki huikeepäivä.
Nuorin broidi, Vili aka. moni youtubesta tuttu Kultatorakka tuli käymään meillä.

Aloitimme yhteisen projektin broidin kanssa, josta on ollut jo kauemman aikaa puhetta.
Meillä avautuu piakkoin youtubee kanava nimimerkillä: HeeboTV.
Saatte nähdä mitä veljekset 14 vuotias teini ja 28 vuotias aikuinen/aikuinenlapsi, keksivät päänsä menoksi. XD
Kanavalla tulee olemaan pränkkejä, haasteita, vlogeja, Q&A, pilalle menneitä otoksia jne...
Eli hauskaa tulee olemaan.
Niinku eilen.

Eilen kuvasimme yhden haastis videon ja ensimmäisen vlog jakson.
Eihän tuo broidi ollutkaan meillä, kuin sellaiset 10:sen tuntia. :D.

Että semmonen päivä.

Tänään hyvä päivä myös on, on on on!
CHEETTIMÄTTÖÖ ja sillee...
Sain tossa viimeyönä nukuttuu hyvin noit univelkojakin pois.
Joten mieli on nyt phaaljon phaaljon virkeempi ja parempi.
Sitähän vois vaikka nyt keittää pari kupposta kahvia ja alkaa nakuttamaan BF4:sta tai sitten Turtlesii.
BF4:ssä oon jäänyt jumiin kinkkiseen kohtaan. Oon yrittäny läpästä sitä ainaki 20x. 

Turtlesta pakko mainita sen verran et, tausta graffa pelissä suht ok ja välivideot. 

Pelattavuus taas on jotain aivan muuta. 

Aika kökkö. Mutta kyllä mä ton TMNT pelaan läpi, kun se nyt kerran on hommattu tolle PS3:lle.
Oon muuten aika monessa pelissä vhittumaisen kinkkisessä kohdassa.
Alkaa kohta toi mielenkiinto hävii, pelaamisen suhteen.
Se on aina, jos jäät jumiin jossain kohassa peliä, niin ei tee mieli pelata pitkään aikaan. Varsinkin jos oot sitä yhtä ja samaa kohtaa hinkannut useita kymmeniä kertoja.

Turtlesta tuli viel sen verran mieleen, että sais tuo 2:nen tulla jo Blu-Raylle.
En nimittäin kerennyt käydä tuoota katsomassa leffoissa.
Että tsillee.

Pikkasen soikkuli soijaa puskee...
Aamupaino 93.3kg. Mitä tässä tapahtuu, ukko kiristyy ja paino senkun vaan nousee. :( :)

Joo.. Jebulis jee ja jebban dee...

Meikäläinen menee nyt tosiaa keittämään sumpit ja päräytän pleikka nelkun päällee ja geimit pyörii.

Palaillaan

Oikein aurinkoista, mukavaa, iloista ja ihanan rattoisaa lauantaipäivää kaikille, NAM. XD

Alkaahan ne vatsamakkaratki pikkuhiljaa häviimään. XD

Moikkelis moi!

Kiristymistä ilmassa, kalorit matalempana.

Rasva tirisee, heikottaa ja pinna kiristyy.
Nyt oon muutaman päivä syöty alle 3000kcal ja sen kyllä huomaa on meinaa röpö alkanu äviimään. :)

Olotila ei oo vaa mistään kovin huikeimmasta päästä.

Eilen vaihtu safka seitiin.

Tarkotus oli pitäytyy tossa mut taidan vaihtaa kanaan. Huusholli hais eilen sellaselta kun kämpässä ois nussittu viikko putkeen, eikä kertaakaaan ois käyty suihkussa.

Hyi helvetti.. Viel aamullaki hais ja oli muuten helvetin hienoo käydä salilla suihkussa, kun siinä pyyhkellä kuivailin itseäni ja siirryttyäni kasvoihin, niin se hajun katku oli tarttunu mun pyyhkeeseenki.

Salilta lähdettyäni mul oli sellanen fiilis et haisenkohan mä kävelevältä kalalta. XD

Joo o saa nähä pitäydynkö tossa seidissä vai vaihtuuko tosiaan kanaan.
Seiti ois kyl ihan ok mut toi haju ei.
Täytyy kyl kokeilla viel uunissa ja vaimo tykkää. XD XD XD

Reeneistä sen verran et ne kulkee yllättävän hyvin, jos ei tota heikotusta lasketa mukaan.

Voimaa on kun pienessä kylässä.
Saa nähä miten sit loppua kohden.
Ihan lopussa ei kyl isoilla raudoilla viittii heilutella, ettei vaan mikään paikka repee.

Tällänen lyhyen lyhykäinen info postaus.
Palaillaan ja oikein mukavaa päivää kaikille. :)

Ressii puskee, mieltä painaa, kuuppa jumissa

Hello! Is it me you're looking for.

Jebulis jee, tsebban dee, ou jee jee.
Mikä meno mikä booki, pää jumissa ja tähän dieettii näköjään ressi kuuluuki.
Kyllä näin on näppylät.
Mieli lentää laidasta laitaan.
Kaikki asiat ressaa pääkoppaa.
Dieetti painaa päälle, jumituksen tynkää ja sillee.
Oli pakko jaottaa lauantain tankkaaminen kahelle päivälle.
Ton kuupan takii.
Parin päivän aikana täs meinannu lähtee taju jo pariinki otteeseen.
Kalorit pyörii tällä hetkellä palttiarallaa tuolla 3050kcal.

Tankkauspäivän jaotin tonne
keskiviikolle ja lauantaille.
Tankattavat kalorit 4500-5000kcal ja hiilarit 750g.

Katotaan toimiiko ja alkaako kuuppa toimii paremmin ja häviikö huimaukset.
Saa nähä lähteekö tää painoki taas laskuun kun jätin daa:n pois.
Toi d on nimittäin kerännyt nestettä hyvin roppaan.
D:tä on tullut käytettyä täs 9:sisen viikkoa syklitellen.
Voimaa toi on tuonut hyvinkin paljon lisää.
Mikä onkin hemmetin positiivista.
Viimeksi kun jätin d:n pois niin nestettä lähti ropasta sellaiset 3:sen kiloo.
Jeps.

Nyt pidänkin sit tosta d:stä pidemmän breikin.
Ja kokeiluun otin pitkän tauon jälkeen taas parapähkinät.
On muuten törkeen hyvä rasvanlähde ja parantaa seleenitasot kohillee ja nostaa testot kattoon.
Mutta noitakin kohtuudella.
10-15g on ok.
Koska sitä sanotaan että yhdessä parapähkinässä olisi 49mikrogrammaa seleeniä ja 400mikrogrammaa on aikuisten yläraja seleenin saannille päivässä.

Liika seleenin haittavaikutukset:

Ruoansulatuskanavan häiriöt, hiusten lähtö, valkoisia laikkuja kynsiin, väsymys, ja ärtyneisyys – nämä voivat olla merkkejä liiasta seleenin saannista.

Minun kommenttini tähän:
Jaa no kyllä mulla ainakin hiukset ihan hyvin pysy päässä ja kynnet normaaleina vaikka söin noita pähkinöitä sellaiset 50-70g päivässä. Ja vieläpä useamman viikon ja ruokasooda kylkipoikana, joka imeyttää ravintoaineita normaalia paremmin.
Mulle perus parapähkinä annos oli 30g päivässä ennen kun siirryin 50g ja siitä sit tonne 70g.
Kyl jotain pientä ruoansulatus häikkää tais olla ja vähä vatsa pipinä.
Kaikkee pitää kokeilla. Noilla pähkinöillä dieetti potki todella hyvin ja testot oli korkeella ja rasva tirisi.

Tällä kertaa en nouse noin isoihin määriin, 15 grammassa pitäydy tai korkeintaa 20g.

No mut se niistä pähkinöistä.
Saa nähä mitä tästä mun kilpailemisestakin nyt tulee, joudunko skippaamaan ens vuoteen.

RAHA PAINO JA POSEERAUS

Noi 3 suurinta syytä mitkä ressaa mieltä.
Massiahan noihin kisoihin palaa ihan hyvikseen ja työttömän päivärahoilla kun ei oikee hirveesti maksella mitää.
Pitäis nimittäin pystyy viel elämäänki.
Sit toi paino joka jojoilee laidasta laitaan ja päälle viel noi poseeraukset jotka mulla kusee ja on aivan viturallaan.

Koko ajan mä oon kumminkin menossa kisaamaan vaikka noi 3 asiaa mieltäni painaakin.
Poseeraukset kyl saa fiksattua ja ton painon tippumaan alas, kun tästä ressistä pääsee eroon.
Rahan kanssa taas täytyis tapahtua jokin ihme.
Koska duuneista ei kuulu mitään, joihin oon hakenut.

No jospa tää tästä hyviin päin lutviintuu.

Tähän loppuun viime viikon perjantaina räpsästy photo salilta ja mieltä ja mieltäni piristävä Lionel Richien herkkä ja äärettömän hyvä kipale - Hello.

Palaillaan.

Koko roppa muussattu 2x, nyt voi hyvillä mielin lähtee botskille

Heellöy!

On tää rankkaa touhuu tää reenaaminen, varsinkin kun yrittää tehä reenit mahdollisimman nopeella temmolla ja 100 lasissa.
Toimii ja aivan helvetin hyvin.
Roppa muussattu läpi 2x paitsi pohkeet jotka muussasin 3x vaikka kerrassi piti phkeiden osalta pysyä ton varmaan takia.
Pyyh ei mitää yhtä se ei riitä mulle mihinkään.
8 reenii tein tällä viikolla plus 6 min hiitit.
Jotka muuten jätin nyt kokonaan pois.
Hiki lentää jo noista punttireeneistä niin hyvin etten mä mitää hiittejä tarvii.

Sarjojen toistot pudotin kasiin, tuolta 12-20 väliltä.
Sarjoja lisäsin ja liikkeitä vähensin.
Saan aivan helvetin hyvän poltteen ja tuntuman lihaksille noilla 8 toistoilla ja reenitkin tulee tehtyy normaalia nopeemmin.
Aikasemmin noi kasit ei tuntunu missään vaikka rautaa olikin pelissä vaan sen verran et toistot pysy suht puhtaina, niinkun nyt.
Toki on joissain liikkeissä pientä raakuttakin pelissä.
Et ei ne toistot aina täysin puhtaina pysy.
Mut niin se pitää ollakin, entinen voimannostaja kun olen.
Voimailu pysyy aina veressä ja meiningeissä mukana.
Meikäläinen ei oo oikeestaan ikinä tykännyt pikku raudoilla jumpata.
Se on tyttöjen hommaa. :)

Lähti muuten toi meikäläisen painokin laskuun, 

nähtävästi toimii toi ruokavalion ja kalorienkin muutos.
Nyt on kyl aivan hemmetin hyvä fiilis.
Eilen tilasin kisapöksyt, täytyy toivoo et on sopivat ja kestävät.
Ja mikä on hemmetin hienoo, voi olla et meikäläinenki saa koht duuniiki.
Alkaa tää elämän tilannekin lutviintuu paikoillee.
Parempaan päin mennään vaan koko ajan.
Tänää voi hyvissä mielin lähtee taas botskille, 22h risteilylle Baltic Queenille.
Tällä reissulla ei voikkaa sit naukkailla,
jos sitä haluu olla tikissä syksyyn mennessä.
Pääosin taitaa toi reissu mennä chillailun ostelun ja kiertelyn merkeissä.
Saa nähä mitä tästä reissusta tulee, toivottavasti hyvä.
Koska mä sanoin viimeks ku olin selvinpäin laivalla, etten tuu enää ikinä laivalle, niin että olisin koko matkan selvinpäin.
Se on sit eri juttu ku on kersa/kersoja.

Jebulis jee.
Palaillaa.
Oikein mukavaa viikonloppua kaikille. :)

9 vuodessa vaan on hiukan muuttunut toi ropan rakenne

Heellöy everybody!

On pientä väsymyksen tynkää.
Meikäläinen oli eilen selvinpäin baarissa.
Huuh huuh.
Hyi helvetti.
Ei oo kyl mun harrastus toi baarissa seurana oleskelu ja ajokortti jos ois ni en salettii ois minää kännikuskina ikinä.
Hauskaahan tossa selvinpäin olossa on se vaikka pinna oiski täys 100:sen kireydellä, niin pääset nauramaan muiden kännihölmöilylle ja mikä hauskaa, umpituntemattomatkin haluu olla sun kavereita ja saattaa luulla sua myös  jokskuks toiseks.

Hyvä esimerkki eiliseltä, juuri pilkun jälkeen.
Random kaveri tulee meijän pöytään esittelemään itteään; Moi mä oon jaakko mehän tunnetaan jo ennestää yksilt festareilta.
Me kaikki ollaa ihan pihalla ja katotaan  hetki toisiamme. Jonkan jälkeen mä tokasen et kuka v%#@n Jaakko.
Mä en ainakaan tunne sua.
Tän jälkee kaveri kovadti yrittää vakuutella ey kyl me jostan tunnetaan.
Tähän tosen et ei me kyl tunneta et lähe ny menee.
No eihän se toi poika mihinkään lähde vaan jää kökkimään siihen ja alkaa kysellä meijän ikää, jonka jälkeen osottautuu ite aivan pojaks alta parinkympin.
Tämän jälkeen kaikki repee.
Vähän aikaa kiusataa sitä siinä, jonka jälkeen ei kauaakaan, kun tää heittää handunsa baari pöydälle ja alkaa nakuttaa siinä five fingerii pillillä. Hetken päästä tää jantteri kaivaa taskustaan avaimenperä pikku linkkarinsa ja leikkii niin kovaa jätkää ja alkaa aivan tosissaan nakuttaa sormien väliin tolla viilalla. XD
Meikäläinen repeilee ja sanon tähän suuntaan sille;
Hei lopeta jo, me ei kuvata nyt mitää alienii. XD

Ja tämän jälkeen ei kauaakaan kun tulee seuraava jamppa, kun jauhan purkkaa suussani, niin heittää et pakko kätellä et aina kun mä nään jonku jätkän joka jauhaa purkkaa, ni on pakko kätellä, te purkan jauhajat ootte niin kovii jätkii.
Meikäläinen kattoo siinä kaveria ja repeilen kättelen takas ja tokasen aha. Tämän jälkeen heebo kysyy multa et oonks mä kova jätkä.
Tähän vastaan en mä tiedä, jonka jälkee urpo heittää mulle et ei toi oo vastaus, vaan et oonko vai enkö.
Sillä hetkellä vastaan vaan takas en tiedä, jonka jälkeen poke tulee sanoo sille et alas kalppimaan.

Osittain vituttaa etten heittänyt sille urpolle et oon kova jätkä.
Mut oikeestaan ihan hyvä etten heittänyt,
koska siit kaverista huomas et se yrittämällä yritti saada flaidista aikaseks.
Ja kun mä oisin suuttunut, kun muutenkin v#@%tus 100 lasissa, ni ei ois tullut hyvää jälkeä.

No sepä siitä.
Tää päivä on mennyt suurimmaks osaks nukkuessa.
Silmät ei meinaa pysyä auki vaan väkisinkin menee kiinni.
Nyt jotenkuten pysyy hereillä.
Joten kelasin et täs on ihan hyvä jotain tällasta pientä postauksen tynkää raapustaa.

Kattokaapas kun on babyface pikkasen muuttunut 9 vuoden aikana.

Tossa 07 vuoden kuvassa meikäläinen on 19 ja paino jossain siinä veikkaisin 85 paikkeilla.
Babyface pikkupoika.
Tämän vuoden foto 28 ja painoa 91.1.
Ei enää mikään niin pikkupoika vaikka kyllä mä ihan mielellään oisin samassa kireydessä ja painaisin 110.
Mutta toi ei onnistu, kun myrkyillä jota vastaan meikäläinen on.
Siis sillä tavalla et meikäläinen ei ainakaan ihan heti noihin kajoa.
Oikeastaa siitä asti oon ollu myrkkyjä vastaan, kun siirryin salille.
15 vuotta oon tehnyt puhdasta duunia näiden lihasten eteen, ei oo tarttenu vedellä mitään piikkikuureja.
Toki joo puhdasta ja puhdasta, epiä on tullut kokeiltua ja efee mutta noihin ne onki sit jääny.
Ketään en tuomitse ne käyttää jotka tahtoo "what ever", kukin tyylillään.
Mä lyön piikkiä vasta siinä vaiheessa kankkuun kun oma tuotanto ei pelitä enää kunnolla, that's it.

Eipä mulla muuta.
Peace!
Palaillaan.